羽衣甘蓝、芥蓝叶（宽叶羽衣甘蓝）、西兰花绿叶、芝麻菜、孢子甘蓝、卷心菜 十字花科绿叶蔬菜绝对不会让你失望。 首先，经常食用生羽衣甘蓝可以改善肠道菌群平衡，有害细菌过度繁殖会导致菌群...
传家宝番茄（西红柿）
如果从未尝过传家宝番茄（又称为老种子番茄），这些营养丰富的番茄具有美妙的甜咸味，是任何餐食或零食的绝佳补充。 传家宝番茄含有丰富的维生素C、K、A和B族复合物，以及钾、铬、生物素和...
不平凡的土豆（马铃薯）
你有没有经历被人误解、被人指控干了和你完全无关的事情？那你就了解土豆经历的困境。土豆已经多年被错误地归类为“导致疾病”的食物：被指责导致肥胖、糖尿病、癌症、念珠菌过度生长以及许多其...
龙胆
龙胆一直是消化和疗愈用的草药，具有刺激胃液生成和激活新陈代谢的能力，使其成为厌食症、消化停滞、消化不良、肠胃胀气、肠胃毒性高、食欲不振、胃炎、酸中毒、腹胀气和便秘的常见疗愈草本。 ...
黄芪
黄芪是免疫系统的关键草药，有助于对抗病毒和细菌感染、各种炎症甚至癌症。黄芪可以快速有效地增强免疫系统并增加白细胞计数，使其非常有利于抵御和减少感冒、流感、呼吸系统疾病、疱疹、带状疱...
马尾草
马尾草是一种美妙的药用植物，在世界大部分地区都有生长，富含维生素C、B族复合物以及硅、钙、镁、铁和锰等矿物质。马尾草含有强大的抗菌、消炎和收敛性能，有益于多种健康问题。 马尾草非常...
香堇菜
香堇菜是一种药用花卉和草本，因其疗愈效果已经使用了数千年。 它含有丰富的维生素A和C，并含有生物类黄酮和抗癌化合物，已被证明可有效对抗肺癌、皮肤癌、胃癌和乳腺癌。 香堇菜也有助于缓...
雷公根（崩大碗、积雪草）
雷公根（积雪草、崩大碗）是一种药草，具有不可思议的疗愈功效，已知对多种疾病都有益处：富含维生素 A、C 和 B族 复合物以及矿物质，诸如硅、硒、钙、镁和铁。 雷公根（积雪草、崩大碗...
长春花
长春花(periwinkle)是一种使用了上千年的药用花卉和草本，具有天然抗生素功效、抗菌、镇痛和降压作用。长春花含有一种被称为长春花碱的生物碱，已知对耳鸣、老年性耳聋（衰老引起的...
金银花
金银花是一种药用花卉，数千年来因其抗炎、抗菌、镇静和放松的特性而备受崇敬；是一种有效的解毒剂，可以迅速清除体内的毒素和火气。 金银花对支气管炎、慢性阻塞性肺疾、哮喘、咳嗽和感冒等呼...
365