为了获得最大疗愈效果，土豆最好蒸着吃（不要加油、黄油或乳制品）。 土豆是疗愈任何慢性疾病和病症的神奇疗愈食品，但遗憾的是，在今天，土豆受到了不公正的待遇。 事实是，炸土豆所用的有毒...
宽叶羽衣甘蓝
宽叶羽衣甘蓝是一种惊人的富含营养和疗愈元素的绿叶蔬菜，含有大量对抗病毒和细菌、消炎和抗癌化合物；富含维生素A、C和B复合物以及铁、钙、硒和锌等矿物质；还富含维生素K和欧米伽3ω-3...
孢子甘蓝
孢子甘蓝是一种极其惊人的营养丰富的蔬菜，富含抗氧化物、植物化合物、维生素C、A和E，以及微量矿物质诸如钙、铜、铁和锰。 孢子甘蓝也是欧米伽3（ω-3）脂肪酸和维生素K的最佳来源，这...
姜：痉挛解药
对抗流感、感冒、EB病毒、带状疱疹病毒、疱疹病毒和各类病原体 帮助排出因为压力或运动造成的过量乳酸 生姜是终极的痉挛解药，可以帮助我们减少反应。生姜的痉挛缓解特性来自其 60 多种...
四季豆（刀豆）
四季豆是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和植物营养素，诸如维生素A、C、钙、铁、锰、β-胡萝卜素和蛋白质。 四季豆因其欧米伽3（α-亚麻酸）含量因此特别有益于心血管健康，同时...
四季豆
四季豆是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和植物营养素，诸如维生素A、C、钙、铁、锰、β-胡萝卜素和蛋白质。 四季豆因其ω-3（α-亚麻酸）含量因此特别有益于心血管健康，同时其...
四季豆 告别食物过敏
在当今的健康界，四季豆已不再被视为必需品。 如今，四季豆在替代医学和时髦的健康潮流中都已不再受重视，被认为无关紧要，毫无价值。 你或许能在餐厅的菜肴或小餐馆的菜单上找到四季豆，但它...
向日葵芽菜
向日葵芽菜是葵花籽长出的美味微型蔬菜，这是一种完整的蛋白质，被认为是所有人体必需氨基酸来源中最平衡的一种形式。这种形式的蛋白质非常适合帮助构建人体骨骼、肌肉和神经系统。 向日葵芽菜...
南瓜
南瓜是一种营养丰富且能够降低身体毒性的食物，富含植物营养素和抗氧化物。南瓜有许多种不同的品种，请见文末列出的一些种类，每一种都有其独特性，请尝试不同的品种，找到你喜欢的类型。 南瓜...
南瓜 大脑能量储备源
南瓜品种繁多，有奶油南瓜、胡桃南瓜、意大利面南瓜、德利卡塔南瓜、甜饺子南瓜、橡果南瓜、日本南瓜、红栗南瓜等等。 南瓜可以帮助大脑建立强大的糖原储备，这对于延缓大脑萎缩至关重要。在当...
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