本文音频，请听：以下分享来自ins号healingwithmm_tw我开始执行安东尼威廉方法6.5个月，一开始进行的前三个月我只有喝柠檬水+戒蛋奶、并降低动物性脂肪摄取，大豆、玉米、猪肉、麸质只有减少...