原料1、芒果肉400g-500g2、小西米40g-50g3、椰浆100ml4、椰奶(椰子粉+水)200ml5、蜂蜜适量6、西柚少许步骤：1、小西米煮完放入凉水中备用2、椰浆+椰奶+蜂蜜搅拌均匀备用3、...

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食材：铁棍山药、紫薯、有机椰蓉山药蒸熟去皮或者戴上手套去皮蒸熟，紫薯去皮蒸熟，手动压成泥，或者用料理机打15秒取泥，可加入一点生蜂蜜增加甜度（可选项）玻璃罐里铺一层食品级保鲜膜防粘，再一层紫薯泥一层山...