以下为安东尼威廉《369排毒饮食圣经》和《拯救大脑》中给出的针对各类病症的补充剂方的翻译内容，不作为临床医疗指导，仅作为信息资源提供，不用于任何诊断或治疗目的。 这些信息不是为了用作病患教育，也不建立...

肉桂苹果香蕉烤燕麦碗 食材 1. 无麸质老燕麦30g 2. 各种坚果一小把，蓝莓干或蔓越莓干若干 3. 奇亚籽蛋40g 4. 椰奶100ml 5. 小苹果1个 6. 香蕉2根 步骤 1. 燕麦+坚果剁...

杨枝甘露 原料 1. 芒果肉400g-500g 2. 小西米40g-50g 3. 椰浆100ml 4. 椰奶(椰子粉+水)200ml 5. 蜂蜜适量 6. 西柚少许 步骤 1. 小西米煮完放入凉水中备...

桂花糕 做法 1. 300克小米粉，100克糯米粉，混合 2. 少量多次加水，加到粉一捏成团，一碰就散的状态。用筛子筛粉，备用 3. 椰枣+核桃 打碎 4. 蒸格中铺纱布，铺一层筛过的粉，再铺一层椰枣...

制作方法： ①第一步备料藜麦，小扁豆，无麸质的燕麦，椰枣 ②将藜麦，小扁豆（有不同颜色的小扁豆，比如红扁豆绿扁豆），无麸质的燕麦米分别蒸熟放冰箱（冷藏即可)；燕麦浸泡了2小时，其他洗干净就可以了 ③什...

长按扫码观看视频 视频地址：https://www.bilibili.com/video/BV1mQTh6WEi5/本文视频以及其他内容转自朵妈油管：Heal To Love 朵媽的健康諮詢 本集请到...

美味菜夹馍（土豆馍） 土豆膜制作方法 粉糯的土豆带皮蒸开花，去皮捣成土豆泥，或者放入料理机打成泥（细腻），加入一些无麸质燕麦粉和土豆粉（或者土豆淀粉）或者无麸质木薯粉，加一点点水混合调匀，量自行掌握（...

芋饺 饺子皮食材 芋头，红薯淀粉 小芋头蒸熟捣成芋泥，加入红薯淀粉揉成有韧性的面团，粉要一点点加，千万不要一下子倒入很多粉，否则面团干会易开裂，切成一个个小剂子备用。 馅料食材 西葫芦，胡萝卜，香菇，...

烤南瓜 做法 贝贝南瓜洗净切块，放进食品袋，撒上一点大蒜欧芹粉盐（可选项），撒上土豆粉（淀粉）或者红薯淀粉，揉捏一下入味，空气炸锅180度20分钟，中途拿出来整理一下，出锅，外面是有点点脆的，沙沙的感...

https://mp.weixin.qq.com/mp/readtemplate?t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&...