以下感谢来自Muneeza的分享(ins请关注"muneeza_medical_intuitive") 旅行途中想要获得深度睡眠比在家更难，但只要做好充分准备，并非不可能。本文将介...

当我们听到某人患有抑郁症时，我们通常能大致理解这意味着什么。 他们可能觉得自己的存在毫无价值。 他们也可能会感到内疚，即使他们没有犯下任何罪行。 他们对自己所做的任何一切都无法获得...

从未经历抑郁症的人，很容易把抑郁症与每天在生活中偶尔会有的悲伤或情绪低落混淆，因此不明白为什么抑郁症的人就是无法“振作起来”。 事实上，偶尔觉得情绪低落与罹患抑郁症有天壤之别。 对...

如果排除了创伤后应激障碍（PTSD），也就是说，如果确定过去的虐待或痛苦造成的创伤不是导致一个人长期愤怒的原因，而是无法解释的愤怒，那么有毒重金属充满大脑的情绪区域和停滞的肝脏是背...

现在健康界创造了性格障碍大类，包括了许多症状，和强迫症一样，将各种人类特质、人类行为和性格都归入性格障碍的范畴，然后将其归咎于基因。 性格改变和性格障碍之间区别不容易分辨。 一个人...

情绪化这个词通常让我们想到一个人过于敏感，甚至可能行为让人觉得莫名其妙甚至荒谬的地步。通常我们对情绪化这个词都带有批判。 情绪化的人可能会对自己产生怀疑。 虽然一个人可能意识到导致...

现在强迫症被认为是遗传，我们对强迫症症状的归类已经几乎将每一种心理健康障碍、状况和症状都编入了强迫症症状列表。 如果一个人因为数百种症状中的任何一种而在情感和精神上苦苦挣扎，都可能...

没有强迫症的人很难理解任何患有强迫症的人所经历的挑战，有些人甚至可能认为这些人行为很疯狂。但一个人患有强迫症，并不意味着他或她患有精神问题，社会上对于强迫症的很多负面观点，是因为不...

上瘾对于许多人而言可能是一生中最艰难的挑战之一。 上瘾问题最困难的在于试图了解是什么引起上瘾以及我们为什么会一次又一次陷于痛苦的困境中。 有些人可能为一些小瘾而挣扎，而有些人可能在...

我们通常认为胆固醇和高血压一样，是与心脏和血管系统有关的问题。 我们都在体检报告上看到过胆固醇相关指标：高密度脂蛋白（HDL）、低密度脂蛋白（LDL）、极低密度脂蛋白（VLDL），...