原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-11-02原文 蒜香菌菇配红薯“吐司”{无麸质、无蛋奶和无油脂配方} 这是简单又美味的早餐、午餐、晚餐或小食之选。配上一份大色拉，即...
中东风味洋葱番茄炖土豆锅 Shakshuka （Egg-free Recipe）
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-10-19原文 这是一道突尼斯和中东的洋葱番茄外加许多香料的食谱，通常含有鸡蛋成分，蛋类会喂养各类导致慢性疾病的病原体，对健康并不利...
香蕉海苔卷 Banana Nori Wraps
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-10-05原文 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉视频信息，请在b站（bilibili）搜索Pre...
奶油南瓜碗 Stuffed Butternut Squash
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-09-28原文 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉视频信息，请在b站（bilibili）搜索Pre...
香辣红薯生菜卷 Spicy Sweet Potato Lettuce Wraps
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-09-14原文 这道食谱中，新鲜、酥脆、补水的生菜叶是香辣烤红薯的完美搭配。这些生菜卷既美味又营养丰富，本道食谱不含任何脂肪，诸如油...
西葫芦盖浇花菜饭 Zucchini Summer Squash Stir-Fry Over Cauliflower Rice
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-08-31原文 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉视频信息，请在b站（bilibili）搜索Pre...
酸甜蔬菜小炒（无油配方）Sweet & Sour Stir Fry
蜂鸟健康TheHummingBird 2021-08-24原文 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉视频信息，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 享...
乡村蔬菜煲 Estonian Stew
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-08-17原文 这道乡村炖菜既美味又温暖。这是在想要一碗简单的舒适食物时或寒冷夜晚的完美选择。 土豆具有抗病毒、抗真菌和抗菌的作用，并具有...
土豆芦笋和甜洋葱碗 Potato, Asparagus, & Caramelized Onion Bowl
原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2021-05-25原文 土豆素食碗是多用途且美味的餐食，可以是每周的疗愈食物之选。土豆可提供饱腹感、营养和关键的干净碳水化合物，让我们的大脑...
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