香蕉是当今最容易获得的水果之一：76％是水，富含维生素诸如维生素C和B6以及矿物质诸如钾、铜和锰。这种高水/营养成分比使它们成为一种很好的电解质食品，非常适合忙碌的妈妈、运动爱好者...

帮助疗愈渐冻人症、老年痴呆、失智症、帕金森、中风、动脉瘤、偏头痛和神经症状 请在饮食中尽可能加入莓果，诸如摄入含有野生蓝莓的重金属排毒果昔 莓果富含抗氧化物，是自由基的奇迹战士。我...

下表来自《改变生命的食物》提供的速查表的整理。本书写有50种食物，除了对表中107种疾病，书中还有对其他如手脚冰冷 、经前症候群、狼疮等更多疾病或症状的助益，如果表中没有你想了解的...

带状疱疹似乎是一目了然的疾病，如果一个人身上与教科书上对应的疹子、身体侧边或后背出现神经痛，这就是大家知道的带状疱疹。 事实上带状疱疹病毒是全世界许多人不明症状背后的原因，现在带状...

以下十种食物中的每一种都是对抗流感和感冒的绝佳选择，可帮助疗愈感冒或流感。如果整年一直都将其纳入日常饮食，或在流感特别流行的时期持续摄入，这将帮助我们有效预防感冒和流感。 当感觉出...

EB病毒是上百种病症背后的真正原因，包括多发性硬化症、各种甲状腺问题、纤维肌痛、癌症、慢性疲劳、狼疮、莱姆病、湿疹、焦虑和抑郁、多种生殖系统问题（诸如肌瘤、子宫内膜异位、多发性卵巢...

蔬菜、水果、绿叶蔬菜、香草和香料、野生食物是适应环境的终极之选，它们能为我们提供其他任何途径都无法获得的全面支持。如果我们想要应对威胁健康的六大病根：病原体爆发、有毒金属、DDT、...

链球菌引起的症状多种多样，包括鼻窦疼痛、炎症和充血、中耳炎、泌尿道感染、尿路感染、酵母菌感染、膀胱炎、细菌性阴道炎、绝大多数的盆腔炎、肠道疾病、小肠细菌过度增生、肺炎、支气管炎、咽...

关键的干净碳水化合物（Critical Clean Carbohydrates:CCC）是指对我们健康和生存至关重要的健康碳水化合物，因为它们为我们的器官、组织、肌肉和细胞的生存、...

许多人说柠檬会伤害牙齿，但实际上去看牙医的人有多少人一年中会吃许多柠檬？许多人一年柠檬都吃不了一个。 许多因素可能导致牙齿问题，我们真正要问一个人的是，他在一年当中吃了多少只鸡，喝...