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📌 肉桂苹果香蕉烤燕麦碗
🥗 食材
1. 无麸质老燕麦30g
2. 各种坚果一小把，蓝莓干或蔓越莓干若干
3. 奇亚籽蛋40g
4. 椰奶100ml
5. 小苹果1个
6. 香蕉2根
🥗 步骤
1. 燕麦+坚果剁碎+蓝莓干+半个苹果去皮切丁 放入烤碗
2. 1根香蕉压泥，加入奇亚籽蛋和椰奶，搅匀
3. 把2倒入1
4. 半个苹果带皮切片放入碗中
5. 1根香蕉切片放入碗中
6. 撒上肉桂粉，放杏仁片装饰
7. 烤箱上下火180°35分钟
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