我们能够经历的最棒的冥想发生在这样的大脑中：
有充足的电解质、微量矿物盐、葡萄糖、B12储备、足够的神经递质化合物传导性、理想的神经元大小和强度、具备电脉冲火力，以及更少的有毒重金属、香料、味精、咖啡因和酒精。
这样调整思维模式和触发因素，活在当下才可能发生。
只有拥有足够且正确的大脑供给，才能具有思维力量。
有大脑倦怠的人如果不了解这些大脑健康关键知识，会发现很难纠正不健康的思维模式，以及无法持续。
这就是为什么有大脑倦怠的人在冥想、集中注意力甚至相信自己时要困难得多。
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