我们都知道要多吃蔬菜，这是因为蔬菜在我们的生活和疗愈中有重要作用。蔬菜的许多健康益处是现在医学尚未了解的。 蔬菜含有对日常生活非常关键的丰富纤维，能够清扫并去除肠道中的垃圾和坏菌，并支持健康的菌群；净...
疗愈之道（四）- 补水
我们大部分的构成是水，因此补水能让我们获得充沛的能量和最佳的感觉。 当我们没有足够的水分补充时，或者选择让我们脱水的液体时，容易变得暴躁、疲惫或易怒。 可能许多人都不知道的是，地球上大多数人都处于慢性...
疗愈之道（五）- 阳光
想象当我们踏入阳光并且感受到温暖，为我们注入生命和活力的时刻，这种感受几乎像是有人在爱我们。 这是因为阳光是难以置信的强大疗愈师，它起到的作用远远超过维生素D。阳光可以启动许多科学尚未了解的人体关键疗...
疗愈之道（六）- 睡眠
如果我们经历过一晚甚至几周或者几个月睡得不好，我们会明白睡眠的重要性，睡眠帮我们完全恢复活力，使得身体得以疗愈。 医学尚不了解睡眠如何帮助我们疗愈，有些人可以睡得很好，有些人有各种各样的睡眠问题。其实...
疗愈之道（七）- 创造力
创造力在我们的疗愈过程中有重要作用，因为它给我们的精神和灵魂带来自由。 通过表达我们自己，可以释放阻碍疗愈的停滞情绪。创造本身也是一个神圣的行为，一旦我们了解了为什么，这可以在身体、心灵和灵魂层面起到...
疗愈之道（八）- 目的
我们的灵魂总是知道我们来到这里的目的，即使当我们怀疑自己或已经失去了信心，我们的灵魂依然清楚地知道我们为什么在这里，不管我们是否能感觉到。 了解我们的目的对于疗愈很重要。目的给我们一种温暖的感觉，让我...
疗愈之道（九）- 信心
当一个人在与疾病斗争停滞不前时，很容易失去信心，对于自己身体的信心，对于生活的信心，甚至对于更高源头的信心。当我们在生活中经历任何情感或者精神层面的痛苦或者不公正时，同样可能变得不信任而失去信心，但是...
疗愈之道（十）- 祈祷
祈祷是另一种强大的疗愈工具。祈祷将我们与信心连接，让我们更接近更高的源头。当我们祈祷时，信息会被听到，并永远写在宇宙中。祈祷可以为疗愈带来奇迹。 对于经历疾病的人，祈祷是帮助疗愈和向前进必不可少的元素...
疗愈之道（十一）- 支持
获得支持是非常宝贵的，能够让一切变得不同，支持可以是一个人黑暗中唯一的光明。 当我们感觉与人连接时，我们可以获得力量和增强。光是与人分享就可以带来许多疗愈效果。支持可以来自朋友、家人、社区和医疗工作者...
疗愈之道（十二）- 爱
爱是赋予我们生命的力量，给我们带来光明和疗愈。当我们与心连接时，我们可以更好地体会爱带来的充实感，能够对自己和其他人有更多的慈悲心、同情心和爱。 我们如何在生活中获得爱？每个人都想要爱或者被爱。爱是我...
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