这款美味的土豆煎饼充满了风味，并且可以根据每个人的口味轻松定制，搭配绿叶蔬菜色拉更是完美。牛油果泥是可选项。无论以哪种方式享用，味道都很棒！整个土豆，从里到外都对健康有高度价值和益处。土豆从地球中吸收...
土耳其小米蔬菜抓饭
这是传统用大米制作的土耳其抓饭的健康美味变体。 在这个食谱中，享受小米微妙坚果味，以及混合香草、香料和蔬菜的芬芳。 这道抓饭与其他你喜欢的菜肴搭配在一起非常美味，也可以将其作为主菜单独享用，也可以搭配...
四季豆砂锅
https://media.hummingbirdmm.com/video/Green%20Bean%20Casserole.mp4 这道四季豆砂锅充满了奶香味、丰盛且美味，是家庭聚餐的美味选择，同时...
咖喱花菜青豆
https://media.hummingbirdmm.com/video/curried%20cauliflower%20and%20pea.mp4 以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带...
咖喱“拉面”
https://media.hummingbirdmm.com/video/galilamian2458.mp4 无论你是想吃点东西来温暖身心，或只是想吃一顿温馨、舒适、美味的饭菜，这道美味又香味四溢...
印式土豆花菜 Aloo Gobi
以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/vegan-aloo-gobi/）印式土豆花菜都是我的最爱之一，这道菜的味道、香料和质地非常令人满意。这是我的自制版...
印尼炒“面”
印尼炒面是一道传统的印尼炒菜，将面条与鸡肉、虾、猪肉和鸡蛋等食材一起翻炒，最后淋上甜咸烟熏味的酱汁。传统上，印尼炒面会使用一种名为“甜酱油”（kecap manis）的甜酱油。印尼炒面还包含一些南亚常...
南瓜丸子配色拉
https://media.hummingbirdmm.com/video/Baked%20Falafel%20Salad.mp4 以上视频是鹰嘴豆版的烤丸子菜谱视频，色拉也有所不同，供参考（以下菜谱...
匈牙利炖蔬菜
匈牙利炖蔬菜 {无蛋奶麸质的低脂食谱}这道匈牙利炖菜是用鲜嫩的蔬菜制成的，用浓郁番茄酱和辣椒粉、香草和其他香料烹制而成。这道美味食谱可以单独享用，或搭配土豆泥、花菜饭、小米或无麸质面条一起享用，不含乳...
亚麻籽旦（烘培中蛋替代品）
亚麻籽旦通常可以代替鸡蛋。蛋因为会喂养病原体，因此请尽可能在饮食中避免。将亚麻粉和水放入一个小碗中混合，静置10-15分钟，混合物会开始凝固。正是这种类似于鸡蛋的质地，使得亚麻籽旦可以替代鸡蛋。了解这...
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