这道海苔卷可以让人轻松有趣地食用大量的绿叶蔬菜，绿叶蔬菜是这道食谱的重点，虽然将其他成分加入紫菜卷中也很好，但如果是高阶版369晚餐选择该食谱，请采用以下食谱中所列出的绿叶蔬菜量。 原料（以下1杯为2...
拯救肝脏苹果酱
请不要被这个食谱的简单性所迷惑。苹果酱是最能让我们的肝细胞焕发活力的食物之一，拯救肝脏，意味着拯救我们的整体健康。该道苹果酱不仅甜美可口，而且随时随地可以享用。 1至2个红皮苹果切成丁 1至3个去核的...
西葫芦罗勒汤
西葫芦是一种高碱性食物（高碱性意味着能够去除体内毒性的强大能力），也是最温和且容易消化的蔬菜之一。西葫芦是维生素A、C和B族复合物以及铁、锌、钾和锰等矿物质的重要来源。西葫芦的纤维含量高、热量低，使其...
热香料苹果汁
想要享受一大杯充满了疗愈元素的纯苹果汁，这是最适合的选择。想要温暖的热饮料，这是对肝脏非常舒缓和放松的选择，很快会成为你的每周必须。如果想将其作为常温饮料享用，也完全没有问题！ 原料： 10个去核...
土耳其小米蔬菜抓饭 Pilav (Gluten/Dairy/Fat-Free)
这是传统用大米制作的土耳其抓饭的健康美味变体。 在这个食谱中，享受小米微妙坚果味，以及混合香草、香料和蔬菜的芬芳。 这道抓饭与其他你喜欢的菜肴搭配在一起非常美味，也可以将其作为主菜单独享用，也可以搭配...
慢性疾病 问与答
2023/6/16 安东尼YouTube直播- 【慢性疾病 问与答】---Helene Bebe翻译（转自脸书） 白斑症 偏头痛 为何在疗愈的时候症状会在变好前先变得更糟 ...
大麦草汁粉： 重金属和毒素祛毒剂
音频版本，请听：大麦草汁粉：帮助去除有毒重金属或其他毒素重金属排毒果昔的五大元素之一提供关键的营养元素帮助预防甲状腺萎缩帮助阻止EB病毒或其他病原体摄入其最爱的食物包含滋养肝脏的植物营养元素大麦草汁粉...
你生病了吗 ？
2023/6/14 安东尼油管直播- 【你生病了吗 问与答】---Helene Bebe翻译，转自脸书账号 成瘾 贫血 多发性硬化症 注意力不足过动症＆自闭症 忧郁症 慢性疲劳症候群 妥...
疗愈故事（118）- 牙齿问题（蛀牙、拔牙等）
转自@cate.144多年来，我的牙齿一直是一个很大的焦虑点。 我有过一些牙齿问题，担心有一天它们会掉落。 当我开始安东尼威廉净化法时，我明白了牙齿需要时间来疗愈和重新获得所需的矿...
香蕉是这星球上最糟的食物？
安东尼Podcast- 第22集 《香蕉是这星球上最糟的食物？》---Helene Bebe翻译（转自脸书） 以下文中MM代表安东尼 〔摘译〕 香蕉里含有一些什么，为什么会...
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