如何从所有的净化疗愈法中选择适合我的版本？ 是否可以直接进行任何疗愈净化法还是需要从某个先开始？ 如何从标准版、简易版和高阶版369中选择适合自己的版本？ 对许多食物不耐受的人如何...
结束后的复食 & 如何重复369
我们应该将身体视为需要我们帮助的挚友，我们正在伸出援手将她拉出绝境。这需要我们运用自己的自由意志和强大愿力给予身体长期以来一直缺乏的支持。 当我们与身体真正链接，倾听其所需，给予身...
期间食谱和食材的替代选择和变体
请永远不要忘记我们在疗愈道路上迈出的每一步的力量，当我们在关爱自己时，我们对真相和生命力的追寻可以帮助他人自由。 ------ 安东尼威廉 在进行369净化疗愈法时，请遵守净化疗愈...
净化疗愈法的原理
你即将踏上全身细胞的深度净化和重生的疗愈之旅 - 安东尼威廉 无论选择标准版、简易版还是高阶版369净化疗愈法，都将从三天的准备阶段开始，这个3的阶段是不可或缺的。请不要跳过这个阶...
天净化疗愈法
我们的身体无条件地爱着我们。它们不会评判、责怪或怨恨我们。日复一日，我们所有的身体系统，比如消化系统、淋巴系统、内分泌系统和中枢神经系统，都在毫无怨言地为我们工作。免疫系统时刻准备...
西葫芦汤 Zucchini Soup
西葫芦是一种高碱性食物（高碱性意味着能够去除体内毒性的强大能力），也是最温和且容易消化的蔬菜之一。 西葫芦是维生素A、C和B族复合物以及铁、锌、钾和锰等矿物质的重要来源。 西葫芦的...
西红柿酱黄瓜面条 Cucumber noodles with chunky tomato sauce
黄瓜面条是一种简单而美味的方式获得其各种疗愈功效。这款菜谱配上新鲜多汁的西红柿、美味的大蒜和香浓的罗勒组成的稠厚酱料，是极其棒的疗愈和美味餐食或小食。这道简单的食谱可能会成为你和家...
苹果粥 Apple porridge
当苹果的果胶进入消化系统时，会释放出与病原体结合的植物化学物质，与病毒细胞结合，阻止它们进食和繁殖。 更多关于苹果的疗愈效果，请点击 此处 阅读。 枣子内含有支持内分泌系统的钾、镁...
绿叶紫菜卷 Leafy Green Nori Rolls
这道紫菜卷可以让人轻松有趣地食用大量的绿叶蔬菜，绿叶蔬菜是这道食谱的重点，虽然将其他成分加入紫菜卷中也很好，但如果是高阶版369晚餐选择该食谱，请采用以下食谱中所列出的绿叶蔬菜量。...
安友：电饭锅煮板栗
我今天晚上刚好煮了板栗，用个刀划个十字口，小心伤手，然后放点饭煲，里面加点水，一点点哦，然后煮饭键按下，键跳了就好了。 -----按楼上的试过了，电饭锅加了点水，大概150ml左右...
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