草本和补充剂参考方

大自然如何疗愈灵魂

如果可以的话,站在草地上、坐在树旁边、与朋友一起沿着小径散步,或只是仰望天空,看飞过的鸟儿,也许能看到一只鹰,晚上听到猫头鹰的叫声,或是在正午时分见到蜂鸟,在野花间捕捉一些美丽的瞬...
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草本和补充剂参考方

基础四件补充剂

本文来自朵妈翻译分享,原文: 安东尼原文: 基础补充剂 当考虑用哪些补充剂来缓解慢性疾病或病症时,以下四种补充剂是很好的起点: 维生素 B12(含腺苷钴胺素和甲基钴胺素) 可穿过血...
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草本和补充剂参考方

坚果 & 籽类篇合集 开心果、腰果、核桃、夏威夷坚果、巴西坚果、山核桃(碧根果)、奇亚籽、芝麻、南瓜籽、葵花籽

每天的食物直接决定了我们的健康。 想要变得更健康长寿,关键就在于增加水果、蔬菜、药草、香草和香料、野生植物的摄取。 这些食物含有大量可以疗愈和修复生命的植物性化合物,保护我们远离各...
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