群友J分享： 我今天晚上刚好煮了板栗，用个刀划个十字口，小心伤手，然后放点饭煲，里面加点水，一点点哦，然后煮饭键按下，键跳了就好了。 -----按楼上的试过了，电饭锅加了点水，大概150...
昨天结束了369，前三天头疼，尾骨疼，左膝盖疼
安友分享：昨天结束了369，前三天头疼，尾骨疼，左膝盖疼，风池穴一直胀，心情也是低落，对1000毫升还是心有余悸。三天的晚饭把菠菜汤倒了，老公拖我出门散步中突然嘴巴里面发一个大泡（喝西芹后嘴巴里一直有...
安疗不注意热量的后果
成人一般成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700千卡热量； 女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300千卡热量。 请买一个称用来称食物，下载薄荷健康APP或者搜索微信上的薄荷...
群友高阶369的总结
群友分享： 分享我从7月1号至昨天（11月18号）的分享：7月1号至8月15号这段时间做了三次高阶，其他也是无油盐。从8月15至昨天连续三个月的高级。 昨天的反应是我第一次身体感受非常难受的一次。昨天...
总结我和娃这次的369
群友分享： 最后来总结一下我们的369，我自己主要的排毒反应有水泄，胀气尤其是下午的西芹汁喝了之后，放臭屁，很久不犯的脚气回来了，长达20天的口腔溃疡，头疼类似以前颈椎病导致的头疼，只是不那么疼，一般...
排毒反应：黑舌苔，口腔有金属味道，排便有金属物质/气味（氧化重金属排出）
安东尼最近视频讲到黑舌苔，一种黑舌苔是肝脏内的病毒吃了有毒的重金属，比如，汞，铜后释放出一种基于铜汞的神经毒素（病毒的排泄物），这些神经毒素如果不能快速排出肝脏离开血液从肾脏出去的话，它们会在夜晚上逆...
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