大家可能都听说过哥伦布时代航海的船员们因为船上没有新鲜的柠檬或橙子之类的水果，缺乏维生素C导致败血症死亡，可见橙子和柑橘对于身体健康的重要性。现在虽然我们随时都可以喝到橙汁，吃到柑橘，反而它们并不是大...
雾霾天如何保护自己和家人
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-28 原文 大家都体会过雾霾天的身体感受，喉咙说不出的难受，咳嗽，原本的一些慢性症状变得更加严重，心情也大受影响。除了使用面罩和空气...
心脏、血管和呼吸道健康的最佳食物 – 萝卜
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-25 原文 萝卜是一种出类拔萃的十字花科蔬菜，“食物就是药物”是最适用于萝卜的描述。萝卜不同于其他十字花科蔬菜的独特之处在于它的疗愈...
贝尔面瘫、颞下颌关节综合症和带状疱疹病毒
带状疱疹、贝尔面瘫和颞下颌关节综合症是相对常见的疾病，带状疱疹发作的时候很痛苦，贝尔面瘫和颞下颌关节综合症可以通过多种方式出现: 眼睛、鼻子或嘴巴区域下垂；可能是一侧或两侧下垂；可能是暂时或持续多年；...
最佳去除塑料和恶性雌激素的食物-红薯（地瓜）
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-18 原文 红薯是真正的超级食品：富含诸如β-胡萝卜素的抗氧化剂、维生素C、E和D以及锰和铁等矿物质，特别是橙色肉质的红薯，含有大量...
腰椎和肩颈问题的原因和疗愈
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-17 原文 现在许多人都有腰椎问题（腰间盘突出、坐骨神经痛等）、颈椎问题和肩周炎等问题，许多时候不良坐姿和站姿或者缺乏锻炼被认为是引...
绿叶蔬菜篇 – 生菜、生菠菜、羽衣甘蓝和芝麻菜
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-11 原文 1. 生菜（lettuce）（特别是奶油生菜和长叶生菜） 生菜（特别是奶油生菜（butter lett...
强迫症的原因和疗愈
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-10原文 没有强迫症的人很难理解任何患有强迫症（OCD: Obsessive Compulsive Disorder）的人所经历的挑...
最佳蛋白质来源-绿叶蔬菜
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-04 原文 相信大家都知道要吃绿叶蔬菜的重要性，对于许多人，绿叶蔬菜可能只是在饮食中的配菜，特别对中国人来说，吃生的绿叶蔬菜诸如色拉...
哮喘的原因和疗愈
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2018-11-03 原文 我们的呼吸质量会以多种方式影响我们的生活质量。无论哮喘发作的年龄大小，无论你是面临成人哮喘还是照顾患有哮喘的孩子，有哮喘...
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