Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-28原文 大麦草是自然界中营养最丰富的食物之一，自古以来就被用于药用和疗愈。大麦草汁粉（请不要与大麦草粉混淆）是摄入这种天然食物的最...
蛋白质的真相 & 高蛋白饮食的健康影响 & 不吃肉蛋奶如何补充蛋白质？
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-27 原文 我们从小到大都被灌输蛋白质的重要性，这已经成为根深蒂固的观念而没有人再对此进行任何的反思。现在整个世界都对蛋白质痴迷。...
拯救肝脏色拉 Liver Rescue Salad
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-24 原文 该道色拉是疗愈肝脏的良药，而且非常适合作为清淡饮食的选项，也是369净化疗愈法中的蒸芦笋、孢子甘蓝、西葫芦和菜瓜的完美补...
威胁健康的食物（三）- 蛋 Health-Damaging Foods (III) – Eggs
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-23原文 人类食用蛋的历史有几千年，它们过去曾经是人类的生存食物。然而，在20世纪初开始：当自身免疫类疾病、病毒和细菌大爆发，以及癌...
调节血糖水平的最佳食物 – 猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量极高，比橙子的维生素C含量更高；除此以外，还含有大量的维生素E、A、K、黄酮类、抗氧化物和诸如镁、钾和铁等矿物质。猕猴桃对呼吸道疾病特别有用，可以减少感冒的持续时间，并对哮喘、气喘...
酸反流（含视频）
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-20原文 许多人在一生中经历过胃食管酸反流或胃灼热、烧心感，也不明白为什么会感觉灼烧感经过胸部进入喉咙。医学目前对此的解释是，这...
香蕉“奶”和香蕉“奶昔”（奶的替代品）Banana Mylk and Milkshake-Substitutes of milk
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-17原文 乳制品会喂养致病的病毒和细菌，或引发炎症和过敏（更多详细信息请见“威胁健康的食物（二）- 乳制品”），本篇中这些美味的替代...
威胁健康的食物（二）- 乳制品 Health-Damaging Foods (II) – Dairy Products
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-16原文 English text is further down. 我们生活中充满着各类乳制品，诸如牛奶、咖啡中的奶、酸奶、各种奶...
西兰花
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-14 原文 English Text is further down. 西兰花是一种营养极其丰富的蔬菜：富含维生素，矿物质和植物营...
威胁健康的食物（一）- 鱼油 Health-Damaging Foods (I) – Fish Oil
Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2019-04-10原文 English text is further down. 现在鱼油的流行趋势似乎势不可挡，我们会认为吃下的是对身体有益的...
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