菜品

蔬菜杂烩 Ratatouille

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-04-07原文 English Text is further down. 蔬菜杂烩是一道滋养身心灵的完美健康食品,与汤、色拉、饭、藜麦或...
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坚果和籽类

核桃 Walnut

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-04-05原文 核桃是抗氧化物含量最高的食物之一,也是具有消炎效果的ω-3欧米伽3脂肪酸的极好来源,有助于预防中风、糖尿病、冠状动脉疾病以...
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花草茶

玫瑰 Roses

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-03-29原文 玫瑰是一种药用花卉,拥有诸多营养和疗愈益处。玫瑰花瓣含有丰富的维生素C、A、D、E和B复合物以及锌、铁和硒等矿物质,具有镇...
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