坚果和籽类

葵花籽

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-09-06原文 葵花籽可以滋养整个身体,是易消化且可吸收蛋白质的丰富来源,对于修复组织、神经和细胞至关重要。葵花籽是维生素D、B族复...
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菜品

黏脆芝麻花菜 Sticky Sesame Cauliflower

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-09-08原文 English Text is further down. 这个食谱会让人垂涎欲滴,不仅美味,而且质地具有黏脆之间的...
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各类甲状腺问题

甲状腺系列(十)- 甲状腺摘除后的疗愈之道

我们完全可以呵护甲状腺组织使其再生,从而帮助甲状腺功能随着时间的推移而逐步改善。要知道,整个甲状腺系列内容对于没有甲状腺的人依然有效,即使甲状腺被切除了,甲状腺依然一直在为我们努力。当我们了解如何呵护...
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常见问题回答

基因会导致疾病遗传吗?先天体质是否真的不可改变?基因检测的真相

⇩ 本文音频 ♬ 文件,点击下方 ▷ 播放 ⇩  什么人含着健康的金钥匙出生? 现在我们被告知先天健康状况与基因有关:健康状况较好的人是因为中了健康的基因彩票,而体质较差的人是因为没中彩票。事实并非...
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香料

香草豆 Vanilla Beans

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-08-30原文   香草豆是香草兰花产的非常珍贵的药用果实,具有多种提升健康的特性。香草对神经系统有镇静作用,是治疗焦虑以...
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健康陷阱/误区和迷思

纤维的迷思

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 原文 现在有种说法认为如果通过榨汁方式摄取蔬菜水果,意味着我们丢弃了最重要的部分 – 纤维。我们从小被告知纤维对于保持小肠和结肠健康、正常排便...
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