香草

牛至 Oregano

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-04-12原文 牛至是一种古老的药用和食用草药,含有一些植物界最高的抗氧化特性,也是维生素A、C、K、...
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坚果和籽类

核桃 Walnut

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-04-05原文 核桃是抗氧化物含量最高的食物之一,也是具有消炎效果的ω-3欧米伽3脂肪酸的极好来源,有助于预防中风、糖尿病、...
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