一个对疗愈极其重要的概念就是黄金睡眠窗口- 晚上10点到凌晨2点的黄金时段。这四个小时是我们身体进行大部分修复的时间段。
如果一个人能在这四个小时睡觉，身体在加速修复自我，即...
全生食，大量吃香蕉，体重从80到110斤（吃够热量）
以上是一位重症肌无力的群友 一年全生食 大量吃香蕉，体重从80斤到了110斤，要想增重的 吃够很重要，所以一直强调大家要吃够热量，记录热量。所以生食不会瘦。生食会把你的体重带回平衡状态。
关...
热量总是吃不够怎么办？
如果觉得三餐加起来热量不够的，三餐之间可以参考安东尼推荐的零食组合：疗愈肾上腺疲劳的16种小食
补充热量营养的同时还可以帮助快速修复普遍人存在的肾上腺疲劳问题。
安东尼最...
血管青筋的改善消失
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当血液变粘稠时，血管会轻微收缩，因为水是静脉的天然扩张器。(另一个补水如此重要的原因是因为这可以防止静脉...
【安东尼问答系列5】能做些什么来摆脱严重的强迫症？
问题5：我的家人患有严重的强迫症，这在各个方面影响了他的生活。他能做些什么来摆脱强迫症？
安东尼回答：想要开始疗愈强迫症，他必须改变他的日常习惯。打破常规会将脑电波、电脉冲和神经元重定向到减少强...
大腿上十年多的凸出黑斑不见了
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避免了声带结节手术
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水果和蔬菜，是病毒最不喜欢的东西！
群聊记录：
水果和蔬菜是病毒最不喜欢的东西，病毒也有不同的聪明程度，有些病毒会尝试任何食物，例如它们会通过细胞结构吸收苹果的超级抗氧化物，因此被杀死；有些病毒很聪明，它们知道要避开这些食物，而只...
疗愈食物的力量-花草茶篇（一）- 玫瑰果、洛神花、覆盆子叶、红花苜蓿、百里香、玫瑰、菊花、洋甘菊、金盏花、薰衣草
吃什么，我们就是什么。每天的食物直接决定了我们的健康。想要变得更健康长寿，关键就在于增加水果、蔬菜、药草、香草和香料、野生植物的摄取。这些食物含有大量可以疗愈和修复生命的植物性...
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