柿子是一种甜美可口的水果，也是维生素A、C和B族复合物以及钾、锰和铜等矿物质的极佳来源。 它们含有一种叫做桦木酸（betulinic acid）的抗癌和抗肿瘤化合物，因此对肺癌、结...
柠檬和青柠 肝脏净化剂
每天早晨空腹起床后将半个或一个柠檬或几个小青柠的汁挤入500-1000毫升的水中，以帮助肝脏净化和排毒。 柠檬（lemon）和青柠（lime）的根部深深扎入地球，从土壤中吸取大量的...
果糖不耐、果糖吸收不良、HFI测试的陷阱
果糖不耐、果糖吸收不良和HFI测试是一个巨大的健康陷阱，会导致我们躲开对健康最关键的食物 –水果。 许多人认为他们不能吃水果，是因为根据在医生那里做的测试，显示他们对果糖不耐受。 ...
最接近母乳的食物 牛油果
牛油果是母果。无论你是否喜欢它，牛油果是交响乐队的指挥以及所有其他食品的灵魂。牛油果近年来得到了关注，但其健康益处远远超出了我们目前的了解。只有了解了牛油果，才真正了解食物。 牛油...
最佳补水和补钙食物 柠檬和青柠
柠檬（lemon）和青柠（lime）是强大的疗愈水果，其树根深深扎入泥土，从土壤中吸取大量的微量元素，在我们食用时，这些宝贵的营养元素会被身体吸收利用。 柠檬和青柠是惊人的抗生素，...
最佳能量提升食物 杏子
杏子是一种令人惊叹的恢复活力食物，其氨基酸含量很高，诸如半胱氨酸和谷氨酰胺，以及生物活性极高的硒和镁等矿物质。 杏子还含有40多种微量矿物质，其中一些作为辅助因子微量矿物相互结合，...
最佳肝脏滋补品和净化剂 樱桃
樱桃是一种极其强大的药用水果，对于身体的各大器官和系统都有极高的疗愈效果。 在这个时代，我们的肝脏比历史上任何时候承受的负担都要沉重很多。 环境毒素和给身体造成负担的食物导致肝功能...
最佳溶解结石、结节、钙化和囊肿等的食物 石榴
石榴是最健康且最疗愈的水果之一，可以增强免疫系统、改善血液循环，预防癌症和老年痴呆症，帮助减肥。石榴也是最佳的补血食物，可以增强红细胞和白细胞数量；还对于关节特别有益，可以防止软骨...
最佳提升能量和活力的食物 椰枣
椰枣是提升能量、改善大脑功能的理想食物，富含维生素A和B族复合物，以及铁、钙、锰、铜和钾等矿物质；还富含将近70种生物活性矿物质（远超过科学了解），能支持肾上腺帮助我们应付日常生活...
最佳助眠食物 芒果
芒果是世界上最受欢迎且营养最丰富的水果之一，被称为“水果之王”。 芒果是维生素A、C、E和B复合物的极佳来源，同时还含有大量对健康极其有益的黄酮类如β-胡萝卜素和α-胡萝卜素。 同...
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