以下食谱来自Muneeza的分享（ ） 这款令人垂涎欲滴的乃香菌菇酱，以其美味和令人满足的肉质口感，是晚餐的绝佳补充。 如果你喜欢搭配无麸质意面，这款顺滑无油脂的菌菇酱将是您的理想...

这款木薯饼干在烤制时，整个厨房都会弥漫着这种饼干的香气。 请在公众号搜索蘸酱食谱以搭配这些饼干。 扎塔尔（za'atar）是中东常见的混合香料粉，一般由干百里香或牛至、盐肤木果（s...

这道用烤茄子制成的奶香蘸酱是中东的最爱。这道食谱省去了传统食谱中大量油脂和大量芝麻酱，以作为真正疗愈的蘸酱选择。可以与最喜欢的蔬菜一起享用这款蘸酱，例如西芹棒、胡萝卜条、黄瓜片、生...

以下食谱来自Muneeza的分享（ ） 炸鹰嘴豆丸是我在中东长大的最爱。传统上这是一道油炸食物。以下是更为健康的中东烤鹰嘴豆丸版本。 1/2 茶匙小苏打（baking soda) ...

这三个配方均具有芥末味和独特的质地。蜂蜜芥末酱更甜一些，西葫芦芥末酱质地更薄一些，土豆芥末酱则更稠厚，类似于涂抹用的芥末酱。你可以尝试看哪个是你的最爱。或交替享用这三个方子！每个方...

以下美味食谱来自安友小蔭，感谢她一直用心分享健康美食，感谢公众号“ 安疗网 ”的整理。 2茶匙咖喱粉（任意配方）（我的配方不含姜黄粉和辣椒粉） 1. 先把洋葱碎放到平底锅中炒出香味...

以下美味食谱来自安友小蔭，感谢她的健康美食分享，感谢公众号“ 安疗网 ”的整理。 半个大个紫洋葱切末，一瓣蒜切末， 疗愈汤 100ml，黑胡椒碎少许，黑胡椒粉多点，香叶一片，姜黄粉...

以下美味食谱来自安友阿紫，感谢她一直用心分享健康美食，感谢公众号“ 安疗网 ”的整理。 我这次用的是现炒好的酸辣土豆胡萝卜丝：土豆胡萝卜擦丝，用柠檬汁和豌豆酱油，花椒粉，胡椒粉调味...

以下美味食谱来自安友安静，感谢公众号“安疗网”的整理 红薯粉条、木耳、胡萝卜擦丝、葱、小红辣椒切碎、黑胡椒粉、五香粉、姜黄粉放入锅中加水适量煸炒，最后调葛根粉勾芡。 100克大米饺...

以下美味食谱来自安友寅嫣，感谢她一直用心分享健康美食，感谢公众号“ 安疗网 ”的整理。 粉糯的土豆蒸开花去皮取土豆泥，加些许生蜂蜜，在土豆泥中再加入一些大米粉（糯米粉），或者土豆粉...