翻到一张三年前的惊人旧照。当时真的不觉得自己很肿，做了一张对照图。 左边是我三年前很努力运动健身，虽然不吃肉但是不忌口高油盐高蛋白饮食，爱吃蛋奶糖每天两杯咖啡又酗酒。 右边是现在，...

从@strezaclaudiu转帖 我进行体能训练已经有21年了，但从我开始学习安东尼威廉的信息开始，我的体能开始变得不可思议！ 在过去我无法在跑步机上站5-10分钟，而开始安东尼...

Reposted from @megara._ 每次看到其他孕妇的文章或是影片，教大家怎么做可以避免什么，我都没办法做这种影片 因为我除了第一孕期恶心感，还有免疫力下降导致的皮肤问...

当我们体内毒素累积越来越多，这不仅会伤害肝脏及其功能，而且也会侵占本来应该是存储珍贵的战略营养储备的空间，长期高蛋白即高脂肪饮食之下，肝脏为了避免多余的脂肪堆积在我们的动脉和心脏内...

诱发偏头痛的因素通常不只一个，而是多个问题的组合。 以下是最常见的诱发因素，即使找到一个原因之后，请不要停止寻找其他因素。 偏头痛通常源自一组原因：两个、三个、四个或更多问题共同扮...

进行安东尼威廉净化法两年，终于换我分享啦！ 这五年来生活真的是不断的变 变 变。从大学时期的一般人饮食（宵夜麦当劳，到认识男友后开始重训、高蛋白饮食（牛排+高蛋白乳清），到开车上班...

以下是国外安友社区的问答，很具有参考性。疗愈并不是一蹴而就的道路，因为多年累积的病原体和毒素无法一夜之间消失，因此信心、耐心和恒心很重要。 以下是一位安友向社区成员求助的问题 你通...

要健康有效地增强肌肉，必须先要了解肌肉最需要的元素是什么，以下才是真正能够帮助我们增长肌肉的关键： 1）矿物盐（例如西芹汁等蔬菜中包含的矿物盐） 因为矿物盐能去除肌肉中的毒素，使得...

体位心动过速、桥本甲状腺炎、小肠细菌过度生长、食物敏感、过敏、湿疹、肾上腺不足、慢性疲劳 不再使用任何药物、体位心动过速消失、甲状腺正常、非常棒的消化、不再有食物过敏、不再有过敏、...

以下分享来自www.muneezaahmed.com Minal的疗愈故事：她曾经患有严重的盆腔炎症、慢性膀胱疼痛、头皮严重的神经疼痛（灼热的酸感）、多种化学物质过敏、面部疼痛、慢...