现在特别流行跑步和马拉松，实际上许多人并没有这个糖原储备去拼命跑步。而且长时间心跳超过120其实对心脏有伤害。想要跑马拉松的人更加需要大力支持肾上腺和补充肝脏糖原。否则一整场马拉松就可能耗掉了这个人的...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-04-18 原文   音频版本，请听：   以下为安东尼威廉在2015-2017年脸书中对不同的提问给出的简短回...

2023/4/16 安东尼电子报- 脑部发炎 《脑部发炎 （脑炎）》---Helene Bebe翻译 数以百万计有着慢性疾病的人都带着某种程度上未被侦测到或未被诊断出来的脑部发炎。“脑部发炎总共有三大...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-04-17  原文 提拉米苏{不含蛋奶麸质巧克力或咖啡} 你是提拉米苏的粉丝吗？ 试试这款味道浓郁但不含蛋、奶制品、咖啡或巧克力的健...

2023/1/24 安东尼直播【20天 大脑能量饮疗愈法-挑战】 〈第15天情绪-转化剂 Mood Shifter 〉---Helene Bebe翻译 安东尼：一直以来你认识有人是必须非常努力才能控制...

安友： 今年二月下旬，我的膝关节忽然发炎疼痛，严重时整个关节与下肢都非常肿胀，不太能弯曲，稍为弯曲会感到很紧，好像里头某些组织被扯住，会痛。 上下楼梯也变得无力，得像阿婆一样单脚一格一格爬（靠发炎较轻...

原创 Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2023-04-15  原文 现在替代医学领域认为疾病是因为：（1）酸度导致疾病;（2）肠道问题导致的；（3）免疫系统出现问题；以及（4）你可...

  关于湿疹、牛皮廯、皮炎、红斑狼疮、荨麻疹、硬皮病、老年斑、蜂窝织炎、酒渣鼻、苔藓、光化性角化病 【摘要速查】皮肤问题（脂肪团、蜂窝织炎、脚跟开裂、头皮屑、经典和脂溢性皮炎、皮肤干燥、湿疹...

转自@kat.eilskov.freed当你有症状，别人比你疗愈更快时，你会觉得很难保持动力。请记住，并不是所有人的症状都以相同的速度疗愈，这在很大程度上取决于你体内的毒性有多高，以及你感染了多少种不...

高脂肪饮食和中等脂肪饮食都包含大量脂肪，这里所说的脂肪包括坚果、籽类、坚果酱、芝麻酱、其他籽类酱、坚果奶、豆奶、燕麦奶、椰子油、橄榄油、芝麻油、其他油（无论是健康与否）、牛油果、生奶酪、巴氏杀菌奶酪、...