转发自@healthbeing_ • 我大约 13 岁时开始长粉刺/痘痘。多年来它一直困扰着我的脸，困扰着我的思想并毁掉了我的信心。 7 年前，我决定开始戒掉奶制品和肉类，以帮助我的...

本文【音频】可以点击下方收听————————————————— https://media.hummingbirdmm.com/audio/Rheumatic%20arthritis%20autoim...