冥想静心技巧

春之重生冥想 与春天融为一体

只要你用心观察,并体会和感受春天的价值,它就能带来许多疗愈益处。 当你感受春天,并以任何方式融入其中时,春天就能帮助你疗愈。 它能点燃疗愈的火花,并带来深刻的重塑效应。 春天拥有将...
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冥想静心技巧

日光浴冥想

科学发现太阳提供的所有治疗功效还需要几个世纪的时间。 阳光不仅可以让人平静、温暖,而且还含有神秘元素,可以促进我们体内的生化反应,产生的不仅仅是维生素 D。只要看看我们的宠物喜欢在...
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冥想静心技巧

收集石头冥想第六天

【第六天】清楚看见---Helen bebe翻译分享 ■你可能已经开始注意到你与你石头们之间的关系ㄧ 以及与它们相关联的情感ㄧ 已经着实开始转变。今天你将做一个能加强那个转变中感知...
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冥想静心技巧

放松神经技巧

这是一种非常强大的回归中心技巧,可以重启神经系统。 我们的大脑容易变得虚弱,且神经系统容易出问题。 当我们需要快速恢复大脑和神经系统以在白天或晚上都变得更强健时,所有人都可以使用这...
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冥想静心技巧

收集石头冥想第五天

【第五天】更加深入---Helene Bebe翻译(转自脸书) ■今天,你要专注在藉由与你的石头们以新的方式交流来持续努力创造与它们之间更强的连结。要达成这,你要: ▪︎将石头放在...
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冥想静心技巧

收集石头冥想第二天

---Jo🦌听译重点纯公益分享(安友Jo翻译版) 我现在在室外,我现在给我的石头读书,我在给他们聊天,这是很重要的步骤。 我在给他们问好,我也告诉他们我的感受,我的任何情绪,我告诉...
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冥想静心技巧

收集石头冥想第三天

安东尼·威廉指导收集石头冥想之旅第三天 和石头一起做日光浴冥想:在阳光下休息,我们正在接受阳光的滋养。身体里的细胞在被验证、被认可、被看见、被理解。敞开心扉去吸收大量的神秘信息以及...
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冥想静心技巧

收集石头冥想第七天

安东尼〔搜集石头冥想之旅〕【第七天】重获自由---Helen bebe翻译分享 ■在经过了七天的滋养以及在日常生活中陪伴你,你的石头们已经吸收了你身上挑战你的情绪以及灵魂伤痕,然后...
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