本篇文章来源于微信公众号:蜂鸟之声

芝麻菜绿酱土豆色拉 这款美味的土豆色拉色泽鲜艳，风味十足。富含水分的生菜切碎后和蔬菜、烤土豆和风味浓郁的绿酱完美融合，成为一顿独特而美味的大餐。可以将这款土豆色拉作为配菜或主菜享用。原料（以...

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本文音频，请听：感谢Helene Bebe翻译的安东尼语音讯息当我们的大脑在高速运转、过度思考，大脑正因为白天的压力而在升温，很难放开那些想法，但当你准备缓和下来，准备上床，你的思绪可能在奔腾，想法不...

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本文音频，请听：感谢安友分享分享我妈妈中风5年后肌肉萎缩使用安东尼威廉净化法，由运动到饮食全方位得到改善的故事，而且我非常推荐慢性病人用安东尼推荐的蹦床运动，因为效果好到吓死我。事缘是家里照顾的帮佣阿...

本文音频，请听：感谢Helene Bebe的翻译分享对于那些睡不好的人，因为疼痛、担心、焦虑、或恐慌症发作、或因为压力而只能睡2小时、3小时的人；或者，那些只能睡5小时，但他们需要更多睡眠或他们“觉得...

只有了解引起疾病的原因，才能真正判断什么食物对健康有利，什么对健康不利。如果不了解疾病背后的真正原因，任何对食物的判断都只是猜测游戏，但我们不希望将健康建筑在猜测游戏上。人们正在因为病原体和毒素而生病...

以下食谱来自Muneeza的分享（https://muneezaahmed.com/middle-eastern-baked-falafels/）炸鹰嘴豆丸是我在中东长大的最爱。传统上这是一道油炸食物...