果糖不耐、果糖吸收不良和HFI测试是一个巨大的健康陷阱，会导致我们躲开对健康最关键的食物 –水果。 许多人认为他们不能吃水果，是因为根据在医生那里做的测试，显示他们对果糖不耐受。 ...
维生素B12 （只有素食主义者才需要补充B12 吗？）
维生素B12是我们这个时代最关键的营养元素，和维生素C同等重要。缺乏B12和维生素C，会导致寿命的缩短。维生素C我们多少可以从食物中摄入一些，但维生素B12摄入方式却与此完全不同，...
碘（和关于碘的种种误解）
许多有甲状腺问题的人都对碘有所担心。如果不了解引起甲状腺问题的真正原因，无法判断碘对有甲状腺问题的人究竟是有益还是有害。一旦了解引起各种甲状腺问题背后的真凶是EB病毒，我们就会知道...
多种威胁健康的补充剂（鱼油、乳清蛋白粉、胶原蛋白、小球藻、营养酵母、铁补充剂、小苏打等）
补充剂有好有坏，了解补充剂的差别非常重要，可以避免在不了解的情况下摄入阻碍健康和疗愈的补充剂，或摄入错误的补充剂导致症状加重。 如果在进行安东尼威廉自然疗法期间摄入不正确的补充剂，...
威胁健康和疗愈的食物（蛋、奶／乳制品）、小麦等麸质制品、大豆、玉米、味精、香料、添加剂
每个人都想拥有健康，拥有选择的自由。 我们喜欢决定早上穿什么衣服、什么鞋子。 想要离抽烟的人远一点，以避免吸入二手烟。 我们也可以选择对这些都不在乎，不在乎穿什么、不在乎吸入二手烟...
西芹汁是否会造成低血压？低血压的人是否能喝西芹汁？（附实践者分享）
实践出真知，西芹汁是否会造成低血压？让我们来看一下低血压的实践者们的分享吧： 以下是另一位多年低血压分享者在实践安东尼威廉方法前后血压变化： 以上西青汁和悉心汁都是指西芹汁，因为是...
西芹汁和生蔬菜水果＂寒凉＂吗 ？脾胃寒凉是否能喝西芹汁吃生蔬菜？（附实践者分享）
西芹汁、生蔬菜水果是否寒凉？实践出真知，以下是实践者们的分享 只有了解引起疾病的原因，我们才能真正判断某种或某类食物到底是帮助还是阻碍疗愈，否则任何的说法只是猜测游戏，可能猜对，可...
蛋白质是增长肌肉的关键吗？纯素食能支持高强度运动吗？素食缺乏蛋白质吗？（附实践者分享）
1. 许多运动员包括网球世界冠军德约科维奇（澳网九连冠）也是安东尼威廉方法的忠实粉丝，他替安东尼威廉的书写了序言）。 他和他太太坚持每天喝西芹汁，也是纯素食主义者，他们塞尔维亚的基...
蛋白质的真相 & 高蛋白饮食的健康影响 & 不吃肉蛋奶如何补充蛋白质？
我们从小到大都被灌输蛋白质的重要性，这已经成为根深蒂固的观念而没有人再对此进行任何的反思。 蛋白质现在是地球上整个饮食和医学行业的基础，成为一个不可侵犯的领域，是饮食中不可碰触的话...
草酸（菠菜）恐惧症（菠菜能生吃吗？草酸是否对健康不利？）
有一种错误的理论认为草酸会引起肾结石和胆结石等疾病，因此应避免食用草酸含量高的食物。 事实是，我们根本不需要担心草酸。草酸即草酸盐是在所有水果、蔬菜、绿叶蔬菜、叶草和动物产品中存在...
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