目前有许多流行的断食法，诸如水断食、无水断食、汁断食、间歇性断食等，但同时关于断食依然存在许多误区和健康陷阱。 以正确的方式断食，这可以是有用的疗愈方式，但现在许多断食方法其实反而...

事实上，念珠菌是我们这个时代最被误解的酵母菌。 每个人体内都有念珠菌，这是一种在肠道内帮助食物消化与吸收的有益真菌。 一个人可以体内充满念珠菌，但却非常健康。 有些人体内有大量念珠...

近来微生物组一词变得非常流行，听起来似乎很高级，甚至到了许多人认为如果不了解微生物组，意味着对健康一无所知的地步。 这一切的真相是：微生物组越来越流行意味着人们正在逐渐意识到慢性病...

现在健康界对什么是植物药物存在许多困惑。 如果有毒的植物，标上植物药物就好像没有毒性甚至没有危险了。“植物药物”标签变成了摄入含有伤害身体或阻碍疗愈化合物的植物的借口。 只要将其归...

疗愈疾病的关键在于了解导致疾病的真正原因，我们需要认识到这一点才能有进步。 现在大量的互联网信息让人不知所措，请记住只有了解引起疾病的真正原因，我们才能判断哪些食物能帮助疗愈，哪些...

在今天这个时代， 维生素D被许多健康从业人员强调。我们也普遍认为维生素D是健康的关键因素。 维生素D是重要的，而且对维生素D的认识正在鼓励人们获得更多的阳光（除了维生素D以外，阳光...

尿疗法就是喝自己的尿，很久以前就流行过，消失过，现在又回来了。 20世纪90年代，尿疗流行，有些人身体疼痛难忍，浑身酸痛，有眩晕、头晕、眼中漂浮物和耳鸣、潮热，感觉不舒服，还有其他...

碳酸氢钠（又名小苏打）经常被用作治疗方法。由于现在念珠菌被认为是引起肠道问题背后的原因，而它们在酸性环境中得以发展，因此重度碱性的碳酸氢钠被认为会以某种方式阻止念珠菌。 这个推理链...

芥花油（Canola Oil）是在北美广泛使用的油，现在世界很多地方在健康商店等出售，标榜为健康油品，如果在网络上搜索也可以找到很多文章说芥花油如何健康，国内现在超市里有大量的芥花...

现在有一种说法：大脑是由脂肪组成的，因此需要吃很多“健康的脂肪”才能有良好的大脑健康和功能。 用于估计人脑中脂肪含量的尸体实际上都是一辈子高蛋白饮食的人。这些人的尸体大脑中和大脑周...