这款清爽的“腌”黄瓜色拉非常适合作为补水小吃。还可以将其与任何一餐一起享用，带来更多的水分和营养。也可以作为调味添加到任何土豆卷、三明治、素食汉堡或绿叶色拉中，以提升风味！ 黄瓜是...

这道色拉的灵感来自传统以色列色拉的美味：清新、美味且赏心悦目，可以单独享用或作为包裹在生菜叶片内享用。 将黄瓜、西红柿、红甜椒、红洋葱、花菜和香草放入一个中等大小的碗中。均匀混合。...

这道菜谱只需几分钟即可完成，可以单独在碗中享用，也可以将其倒入生菜叶中享用。无论哪种方式都非常美味且富含营养。也可以加入可选成分或你喜欢的其他叶草和香料，根据自己的口味定制食谱。 ...

如果你习惯吃有大量牛油果、油或色拉酱的羽衣甘蓝色拉，那你可能会惊讶这道无脂肪的食谱有多么美味，同时还可以选择添加大蒜、辣椒和椰枣。 如果不喜欢羽衣甘蓝，这是尝试羽衣甘蓝的绝佳食谱。

这道海苔卷可以让人轻松有趣地食用大量的绿叶蔬菜，绿叶蔬菜是这道食谱的重点，虽然将其他成分加入紫菜卷中也很好，但如果是高阶版369晚餐选择该食谱，请采用以下食谱中所列出的绿叶蔬菜量。

以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉视频信息，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 新鲜的香草和切片的黄瓜和番茄使这个简单的食谱变...

该道色拉是疗愈肝脏的良药，而且非常适合作为清淡饮食的选项，也是369净化疗愈法中的蒸芦笋、孢子甘蓝、西葫芦和菜瓜的完美补充。 可以用下面列出的任何一种疗愈食物来定制色拉，这样永远不...