以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉食谱视频，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 这道蔬菜饼和任何其他菜肴都是绝配，永远不会让人...

这款美味的红薯酥皮披萨是你喜欢的任何披萨配料的绝佳载体，你可以在上面放橄榄、洋葱、新鲜香草、芝麻菜和各种新鲜蔬菜。红薯本身也具有很棒的疗愈功效。 红薯是肝脏重要的葡萄糖和糖原储存食...

以下食谱来自安东尼威廉实践者Celia Hsu（可关注她的ins“missceliahsu”获取更多信息）。 这个肉桂卷食谱非常适合给给小孩当点心，简单快速又好吃，不需要发酵面团在...

红扁豆卷饼{不含麸质、不含乳制品、不含玉米或谷物、不含脂肪} 这些漂亮的卷饼用简单的原料制成，准备起来再简单不过。当塞满自己选择的任何馅料（例如新鲜莎莎酱、色拉、炒蔬菜、牛油果、鹰...

很少有人不喜欢美味的自制蘸酱！这道烤红甜椒版本的鹰嘴豆蘸酱具有浓郁的风味，让你回味无穷。鹰嘴豆蘸酱好处是用途广泛，可以有许多方式享用，作为蘸酱、加在色拉或蔬菜上，或作为无麸质意面的...

春节怎么能没有春卷呢，这些健康、低脂肪、充满活力的素食春卷非常好吃，你甚至可以让家人或朋友参与进来，一起尝试其他喜爱的水果、叶草、香草和蔬菜的组合，一起制作和创造属于你和家人的春卷...

以下食谱来自Muneeza的分享 这道无脂肪素丸子让我惊讶的是，它具有浓郁的丸子味道，但不含任何不利于健康的成分，而且是100%无油脂食谱 1. 用中火煮软洋葱和大蒜，并加入少许柠...

空气炸土豆是美味的薯条替代品，保留了薯条的原汁原味，却没有任何不利于健康的元素。 这道食谱能让你尽情享受世界上最具疗愈力的食物之一。没错，尽管多年来饱受指责，但土豆实际上却是一种极...

当我们忙碌于每天生活时，希望疗愈元素能够简单且美味。以下是极其容易准备且具有极大疗愈功效的甲状腺疗愈小食组合，可以在有时间的时候提前准备，在忙碌时只需要带在身边就可以了。 该组合可...

番茄酱是我家做饭时经常用到的调料。在此分享一个简单易做的番茄酱配方，我的家人都非常喜欢，而且它不含油也不含盐！ 这款番茄酱非常适合冷冻保存，可以用作无麸质披萨酱、拌无麸质意面，或搭...