以下配方来自Celia Hsu（一位4年安东尼威廉方法实践者），更多食谱请关注instagram上missceliahsu）。 葱油饼是台湾人最爱的街头美食之一，不管是酥脆派的外皮...

以下配方来自Celia Hsu（一位4年安东尼威廉方法实践者），更多食谱请关注instagram上missceliahsu），关于她的疗愈故事，请见： 疗愈故事（65）- 一位四年...

这是一道非常美味的点心或甜点，极其容易制作，放入烤箱后诱人的香气会吸引全家的嗅觉和味蕾，不含任何对健康不利的麸质、乳制品和蛋成分，且脂肪含量很低。 香蕉中的果糖是肝脏最喜欢的食物，...

经过香料、枫糖浆、柠檬汁和番茄酱腌制，这些香脆的茄子脆片可以单独享用，也可以加入你喜欢的食谱中，以获得额外的风味和质地。 茄子可以稀释充满脂肪和毒素的肮脏血液，这可以帮助阻止血栓在...

早上不含乳制品的无麸质燕麦片可以是一种早餐选择，但如果想要更健康美味的早餐，请尝试这款由苹果、香蕉和香料制成的“燕麦粥”！口感顺滑美味，是任何避免或限制谷物摄入的人的绝佳选择。 将...

这道苹果派煎饼可能会成为你的最爱。五香苹果置于完美的煎饼堆上，再浇上枫糖浆，这是整个家庭完美的周末早餐或午餐，而且不含蛋、乳制品和麸质，脂肪含量很低，因此可以尽情享用。 苹果具有极...

以上视频感谢PrettyS翻译加中文字幕，更多带中文字幕的安东尼威廉食谱视频，请在b站（bilibili）搜索PrettyS_Up。 花菜饭是一种代替白米饭的有趣方式，相比白米饭具...

这道美妙的“奶香”蘸酱是将更多人体所需的绿叶蔬菜以及疗愈草本、芦笋等纳入饮食的绝妙方法。 这道蘸酱与生蔬菜可以是很好的搭配，可以放入生菜叶中，或者作为蒸土豆或红薯的蘸酱，也可以作为...

这些美味的贝果因为上面的烤芝麻而进一步提升了口味，可以原味享用，也可以搭配甜咸味的涂抹酱或加入馅料享用。同时这款贝果不含麸质、酵母、有害油脂或不健康糖分。 芝麻可以增强中枢神经系统...

这份美丽的冻糕是眼睛和身体的盛宴，具有明亮的橙色果昔层与美丽的深红色和蓝色莓果层，这也是可以与家人和朋友共享的美食。 半杯草莓、覆盆子（树莓）、（野生）蓝莓和/或黑莓 将芒果和橙汁...