如何区分“排毒反应”和“病症爆发”？

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EquivalentJust3350网友：

我发现的区分这两者的2种方法是：

增加“活水”（指柠檬水、西芹汁、椰子水等补水饮品）的摄入量。如果症状是由病毒排毒引起的，那么更多的水分补充有助于冲刷掉排出的毒素，症状会减轻或消失。

减少怀疑的抗病毒补充剂或食物，观察会发生什么。如果症状减轻或消失，那说明是排毒反应；如果没有，那就是病症爆发。维生素C是一种抗病毒补充剂。