大脑保护盔甲色拉

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这道色拉富含关键的抗氧化物，通过帮助减缓和阻止神经胶质细胞的氧化过程来保护大脑。减缓和阻止氧化过程可以让大脑细胞获得更多的营养和化合物，包括神经递质激素，从而使思维更清晰。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗生活-https://www.anliao.life/62826.html

原料（以下1杯为250毫升）

1杯切碎的黄瓜

1杯切碎的红甜椒

⅓杯切碎的红洋葱

1杯切碎的苹果

半杯松散放置的新鲜香菜叶（大致切碎）

6到8杯松散放置的绿叶生或奶油生菜（切碎）

1杯你喜欢的浆果，例如黑莓或野生蓝莓

色拉酱汁

1杯芒果丁或非转基因木瓜

半杯圣女果（约4至5个）

1汤匙鲜榨青柠汁（或柠檬汁）

2茶匙生蜂蜜

制作：

将所有色拉配料混合在一个碗中。轻轻地搅拌并放在一边。

在搅拌机中混合所有酱汁材料并搅拌至光滑质地。

把酱汁倒在色拉上。轻轻搅拌，即可享用。