皮肤干燥发痒/嘴唇干裂的推荐食物(含案例)

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还有柠檬水

国外安友分享:

我已经成功摆脱了干燥,干裂的手部症状,只是增加了我的柠檬水摄入量!我一天最多喝 3-4 升,每小时都要小便一次,但这对皮肤干燥有帮助!通常 1 个柠檬 1000毫升水,但有时如果它很大或者我用蜂蜜、生姜和/或百里香之类的东西来做的话,就半个柠檬。

I’ve had a lot of success getting rid of the dry, cracked hands symptom just upping my lemon water intake! I’m up to 3-4L a day and having to pee every hour but its helped with dry skin!Usually 1 lemon for 32oz but sometimes a half if its big or if I’m doing it with anything like honey, ginger, and/or thyme.

----多喝柠檬水,许多人排毒期间水喝的很少,如果毒素出来了, 不及时用水冲走,排毒反应难受症状会更持久。给身体大量补充好水(比如优质的矿泉水,椰子水,柠檬水,黄瓜汁等),就像用洗衣机洗衣服一样,你要加洗衣粉也要加很多的水,而且还得冲好几遍。

大量的水可以帮助身体冲刷毒素,尽快排除体外,如果水少了的话,就像洗衣服根本洗不干净,脏东西还残留在衣服上面,特别是一些犄角旮旯(身体关节,四肢末梢等)。那么又需要更多次的洗涤才能够洗干净。

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