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安疗周年记 安疗已经一年了。去年4月1号。文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗生活-https://www.anliao.life/60619.html
是开始安疗的日子。现在回想起来。
过程颇有意思。想把它记录下来。
是一个轨迹。也是后面需要的人的借鉴。
先说一下，我为什么要安疗？主要就是身体不舒服。之前在一个群里。
群主经常分享一些疗愈的方法。在安疗之前。
喝了一段时间的刺梨汁和隐龙。这个对肠胃有很大的帮助。
之前我是胃寒的。完全不能沾凉东西。
生食更是不能想象。但是我安疗以后就直接生冷了。
估计和隐龙有关系。 安疗的时候。
我有很多的病症。都是医院里头没办法弄的。
我也不想去一一的给这些病症贴标签。反正那个时候的状态基本上就是生不如死。
活着没劲儿。每天不是这里疼，就是那里疼。
胸口和后背贯穿痛。左胳膊痛。
我怀疑自己是乳腺癌。又不想在医院去做检查。
再就是身体各处都很干燥。干的裂口子。
后来才知道是eb病毒在作怪。 开始安疗还是有很多挣扎的。
买了一个惠人的原汁机。花了3000多块。
雄心勃勃。结果还是拖了一周才开始。
西芹汁开始简直没有办法咽下去。都是强迫自己的。
后来慢慢就习惯了。但是感觉还是很痛苦。
不想喝。喝西芹汁大概3个月以后开始加重排。
重排还可以。不过也不是那么好喝。
尤其是那些海里的东西。觉得很腥。
又咸。不喜欢喝。
除此以外。没有做其他更多的功课。
就是早餐无油盐，无脂肪。其他的尽量不吃。
然后慢慢的过了一段时间。感觉一些症状就消失了。
因为我不太注意这些所谓的排毒和身体的异常表现。比方我安疗以来一直都是满头的包包。
但是我从来都不理它。凡是出现的那些可能是通常说的排毒反应，我都不带理睬的。
由它去。我就自己往前走。
然后加了一些补充剂。现在基本上就比较正常了。
大家都认为我精气神很足。我知道自己的疗愈进度非常慢。
可能就是散步式的。但这也是我自己的选择。
我愿意这样慢慢地走。这里面应该是有2个原因。
一个就是中间有很多的纠结。如果想不清楚我不会往前走。
另外一个原因。就是世俗的因缘的羁绊。
经常需要陪吃陪喝。加上自己也比较馋。
没有想过要断除油盐荤食。有一阵子还变本加厉。
因为我生命中有20年是出于宗教的原因选择了吃素。后来重新荤食反而吃的更多。
可能因为之前的素食在开始的时候带有被强迫性。安疗期间工作忙了也顾不上去特别控制饮食。
怎么方便怎么吃。不过在纠结的过程中明白了很多的道理。
也知道了怎么样解决三高的问题。我安疗还有一个最重要的原因。
就是特别担心老年痴呆。因为家族里面有这种病例。
也有癌症病例。到底哪个基因遗传给我了我也不知道。
所以我必须要自救。现在看来。
方法是找到了。不再担心自己的三高。
顺便说一下。安疗2个月以后。
就停了高血压的药。之前我是因为低压120。
高压180才吃药的。我一直不相信说高血压要终身服药这个定论。
但是怎么样才能不吃药我也不知道。现在我知道了。
低油，低脂。无油无脂。
生食。解决三高问题其实非常简单。
关于老年痴呆。我现在也知道有办法。
那就是重金属排毒。就把自己的血液，肝脏整干净。
大脑搞清楚。这些都不是问题。
所以对于未来。不再那么担心。
恐惧。知道自己的晚年不会像外面世界的人过得那么扎心。
心里头比较稳定。踏实。
再说说安疗过程中其它的纠结吧。最开始纠结的是别人走的很快。
自己走的太慢。但是自己又没有办法走快。
有一段时间特别烦恼。后来慢慢就接受自己了。
然后纠结的就是生食问题。因为被一个偶然的机缘拉进了一个生食群。
它里面宣传的理念。让我觉得。
光生食就可以解决一切问题。为什么要安东尼呢？安东尼看上去是很麻烦的。
而且很贵。我有能力安东尼。
但是我要不要安东尼呢？ 这个问题纠结了好几天。不过我很快就想清楚了。
安东尼和纯粹的生食。不是一个层面的。
想清楚这个问题以后头脑又变得比较安静。基本上纠结的就是这2个问题。
其他的就是执行了。在我过去的几十年里。
水果吃的很少。蔬菜也吃的很少。
生食基本上是不沾的。素食的20年。
油炸食物和豆制品的加工食品吃得比较多。那个时候我也想过，这应该不是真正的素食吧。
但是那个时候完全不知道人是可以生食的。就觉得那个素吃的太油腻。
我们那个时候吃的食物很多都是要用油炸的。再就是仿制的荤食。
后来是觉得这些东西添加剂太多。吃了对身体不好。
还不如直接吃荤才放弃的。而这几年吃的比较多的是零食。
肉。各种熟食。
所以要改变自己的饮食习惯比较困难。 我喜欢吃味道。
而神经炎症和调料吃的多有关系。但我仍然改变的比较慢。
我基本上可以做到不吃鸡蛋。奶豆制品。
玉米制品。开始麸质放下得比较慢。
因为我很喜欢吃面食。后来知道麸质是喂养病毒的食物才果断的停了。
我那个神经炎症的疼痛。完全逆转有2个因素。
一个是停了麸质。一个是加了补充剂。
b12。锌。
蜂胶。柠檬香蜂草。
做过两次密集。效果特别明显。
其他的补充剂我基本上都买了。就是一时半会儿吃不过来。
我知道补充剂很好。但是我不习惯用。
所以它消耗的很慢。 再就是关于榨汁机。
后来买了欧美爵士。特别好用。
惠人就废弃了。生食这一块是先从萝卜汁开始的。
因为比较可以接受。除了西芹跟黄瓜。
叶子菜生吃是安疗八九个月以后才开始的。最开始榨了个菠菜。
鼓足勇气喝下去。发现可以接受。
加点橙汁还挺好喝。然后就榨香菜。
也不错。安疗快一年才开始榨白菜汁。
觉得还行。目前也就是榨这几个叶子菜。
感觉蔬菜榨汁喝下去很舒服。那个液体跑到身体四肢百胲简直是说不出来的舒服。
其实我知道严格安疗对自己的好处。但是我目前做不到。
主要的原因还是世界的姻缘没有了。所以我也不太着急。
该咋样咋样。我知道方向。
我知道方法。任何时候开始都不晚。
有时候我也停一下。因为每天吃同样的东西，对我来说是特别特别不能接受的。
平时吃饭都还是变成花样吃的。所以有时候。
我会休息几天。或者是一段时间。
柠檬水曾经喝得很猛。后来是见到柠檬就想吐。
只能停下来。然后螺旋藻有一段时间也是吃的很多。
根本消化不了。原样排出来了。
然后也停一段时间。我觉得。
不能太执着的搞一件事情。至少现在是不行的。
心里一有反感就搞不下去。效果也不好。
所以慢慢来。至于369。
我没有做过。也没有想过要做。
那是以后的事情。我准备退休以后。
就专心的来琢磨安疗这个事情。按照自己的节奏。
把自己整成一个不一样的人。想想这个挺开心的。
耶 现在明白。安疗是需要一个过程的。
转变饮食习惯也是需要一个过程的。那种猛然的转变。
很少有人能够坚持。除非是下定了决心。
很多人都会半途而废。我现在发现所谓慢慢来。
就是用替代的办法。把那些对疗愈没有什么帮助。
但是也不是完全不能吃的东西。慢慢用蔬菜和水果替换掉。
这个过程持续到最后。应该会比较稳定。
事实上。人的胃是很有限的。
你吃熟食或者其他的没有疗愈效果的东西太多。那些有疗愈效果的东西就装不下了。
而前者经常都是因为嘴巴馋需要吃。后者才是身体真正需要的。
所以说，安疗不能着急。要慢慢的来。
一边做一边想清楚道理。这样的话才能持久。
至于说安疗一年以来疗愈了哪些？我都不记得了。最明显的呢，是身上不疼了。
那个前胸后背贯通的疼痛完全没有了。各种的神经炎症也好了很多。
然后身上有的奇奇怪怪的小东西消失了。其他还有好多记不得了。
反正整体向好。最近又出了一些新的症状。
比如每天半夜舌头痛。目前不知道啥情况。
也懒得管它。反正安疗永远在路上。
俺们只管向前进就对了。 安疗第二个年头开始了 准备争取每天吃一斤野生蓝莓 因为加拿大野生蓝莓不酸 可以裸口吃 只要吃得下 尽量多吃点 写于2023年3月28日
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