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📌 芋饺
🥗 饺子皮食材
芋头,红薯淀粉
小芋头蒸熟捣成芋泥,加入红薯淀粉揉成有韧性的面团,粉要一点点加,千万不要一下子倒入很多粉,否则面团干会易开裂,切成一个个小剂子备用。
🥗 馅料食材
西葫芦,胡萝卜,香菇,黑木耳,红薯粉条(喜欢的蔬菜菌菇皆可用)
红薯粉条开水浸泡10分钟或者下锅煮软,放凉切碎
其他食材切碎,一起下开水锅无油翻炒7-8分熟,加入五香粉,胡椒粉,菌菇粉,粉盐或者无麸质酱油(可选项),出锅备用
🥗 包制与煮制
饺皮剂子手掌压扁或者擀面杖擀成合适大小的饺皮,放入馅料,捏紧
开水大火芋饺下锅煮3分钟,小火养3-5分钟出锅
💡 饺子灵魂蘸酱
蒜泥,小米辣或者烧椒(可选项),柠檬汁,香菜末,葱花,无麸质豌豆酱油(可选项)
如果红薯粉放多了,面团太干,容易开裂,就从面团上取十分之一大小的面剂子1-2块,搓圆压扁,放入开水锅里煮3-5分钟,漂浮起来养1-2分钟后捞出,加入面团一起和面,面团就会非常有延展性
真的太好吃啦~而且非常容易消化
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