脑雾茶

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4-6根羽衣甘蓝茎干

一茶勺磨碎的新鲜姜

两茶勺生蜂蜜

一点柠檬汁

上述所有元素加入两杯热水泡茶后喝即可。

脑雾一词非常形象，许多有脑雾症状的人感觉就像大脑里笼罩着一层迷雾，思考力受到影响，难以形成清晰思维和记忆，可能会感到困惑或混乱，很难专注或用语言表达出自己想法。常见的表现为注意力减退、思维速度变慢、决策能力下降、记忆衰减等。这是现在普遍困扰许多人的症状，当症状比较轻时，许多时候人们将其归咎于快节奏的生活和压力或者“年纪大了”。

严重的脑雾症可能导致人们失去工作、辍学，或者由于需要卧床而无法照顾家庭或承担其他责任。脑雾不仅仅是焦虑或一个晚上没睡觉而引起的症状。疲劳、焦虑和抑郁可能伴随脑雾症，但它们也不是引起脑雾的原因。只有了解引起脑雾的真正原因，才能够真正疗愈。

脑雾（注意力减退、思维速度变慢、决策能力下降、记忆衰减）的原因和疗愈 Brain Fog