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（2022-4-29反馈）文章源自安疗网https://www.anliao.life/安疗网-https://www.anliao.life/9042.html
1.实践安东尼疗法以前，我的（身心）疾病/症状情况是这样的：
桥本氏病四年，腹胀经常凌晨被胀醒，便溏便秘交替，头皮脸油腻长痘长粉刺，咽喉有痰舌苔厚，经常口腔溃疡，睡不醒且容易疲惫，情绪不稳定…经前乳腺增生痛，经期有几个小时痛经.
2.我是如何遇到安东尼疗法的？又是从什么时候开始实践的？
通过AIP饮食群友分享发现蜂鸟健康公众号，2019年11月开始西芹汁和重金属排毒果昔，2020年3月二十八天生食，以及两轮369肝脏净化，之后基本上保持西芹汁，以及断续重排.
3.实践安东尼疗法以后，我得到改善甚至疗愈的（身心）疾病或症状有：
两周解决腹胀便溏便秘问题，大约一个月解决痛经问题和咽喉痰症；28天生食及两轮369肝脏净化后，各种口腔溃疡问题基本解决，皮肤不长痘-但恢复炒菜米饭饮食一周后继续头皮脸上长粉刺油腻.
4.我觉得我得到改善，是因为我在实践安东尼疗法的过程中，做到了以下方面内容：
1. 戒除肉蛋奶及加工食品，保持柠檬水+西芹汁+重排基础；
2. 西芹汁和排毒果昔一段时间后，尽量做369肝脏净化，个人感觉369肝脏净化才能有阶段性的成果出现.
3. 不熬夜.
5.我在实践安东尼疗法中，经历过的排毒反应有：
1. 口腔溃疡，28天生生食和前两轮369肝脏净化几乎都是在口腔溃疡状态下度过的，满嘴溃疡，接近一个月.
2.全身多处发痒，持续两周，仍在进行中.
6.我对排毒反应的看法：
安疗之前建议通读蜂鸟健康微信公众号内容，这样心里有底；感受到排毒反应时，安慰自己这是最后一次出现了.
7.我还在等待改善的（身心）疾病/症状有这些：
舌苔厚，情绪容易波动, 甲状腺抗体高.
8.我想对安东尼疗法的新人伙伴们说的话：
尽量用自己能接受的方式持续下去，哪怕只做一部分也持续下去，把安疗当做一种新的习惯固化到日常.
为了让更多人重获健康，
我也想分享我的疗愈故事，
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