落日冥想(重建信任)

落日冥想(重建信任)

我们都经历过一些事情会影响我们相信他人的能力。在一定程度上,这对生存是有帮助的。过于天真可能会是重大背叛的基础,但如果我们经历了一次重大背叛(例如配偶外遇或生意伙伴偷走你的钱),这可能会让我们完全失去相信任何人的能力。更糟糕的是,这也许会危及我们对自己和自己的判断力的信心。

类似的情况是,当我们生病时,如果我们不知道引起疾病的真正原因,我们可能在某种程度上甚至会失去相信自己身体的能力。如果我们不了解导致问题的根源是病毒或细菌以及各种毒素,我们可能对自己的内在感知失去信心。这类情绪会造成灵魂的伤害,也会阻碍我们完全相信自己能战胜疾病、恢复健康的能力。

想要疗愈这类伤害,有一个简单却有深刻效应的方式:开始觉察日落时分的存在。在一天快结束时,花几分钟看日落(不要直视太阳,这会伤害眼睛)。如果我们处于看不见天空的建筑物内,就在太阳西下时想着日落时分。如果一天的日落时分我们通常眼睛都盯着电脑荧幕,就设个提醒来转移我们意识的焦点。

太阳西下时,我们可能会有一种失落感,仿佛一位朋友离去,但带着明天会回来的承诺。这是为什么这个技巧能够在深层产生共振,有如此强大疗愈效果的原因。我们在面对黑暗降临时,却绝对而且不容否认地知道光明一定会回来。一周至少尝试练习3次,这能够改变我们对生命的感受。

当第二天早上太阳从地平线升起,即使那时我们还在睡觉,我们的身体也会与地球的律动频率连接。我们会立刻与那一如承诺的事实融合,我们的朋友回来了,在我们在这个世界上的时间,太阳在我们生命中每一天都会升起,永远不会改变。感受这一点,太阳永远不会让我们失望,灵魂将重新学会至关重要的信任,因此能够激活疗愈能量。

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