【安东尼问答系列3】我正在失去可以疗愈的希望和信念。每一天都很艰难,我不觉得自己在进步。我怎样才能继续相信我会痊愈?

【安东尼问答系列3】我正在失去可以疗愈的希望和信念。每一天都很艰难,我不觉得自己在进步。我怎样才能继续相信我会痊愈?

问题3:我正在失去可以疗愈的希望和信念。每一天都很艰难,我不觉得自己在进步。我怎样才能继续相信我会痊愈?

回答:当你受苦的时候,你会觉得没有希望可以坚持下去,你内心没有信仰和信心可以继续前进。如果你正在采取行动试图疗愈,但还没有看到很多结果,你会感到非常失败。我真实而深刻地理解。当你绝望时,很难找到希望和信心。然而,这是你最需要它的时候。

你的痛苦是非常真实的,首先承认这一点是有帮助的。允许自己接受你现在正在经历一段艰难时期,而且可能已经经历了很长时间。但是你绝对可以疗愈,在这些困难时期你可以做很多事情来支持自己,不管你有多不舒服。我强烈建议你每天做的三件最重要的事情是:

1)     祷告:这是最强大的建立信心、希望和信任的方式之一。你可以向任何人或任何你喜欢的人祈祷,让祈祷被听到和接受的最好方法是说出声来。
2)     建立信心的练习:每天坚持金色绳索的信心练习。如果坚持不懈地进行,这个练习是恢复信心的绝佳方式。
3)     建立信任的练习:做日落冥想。即使你不舒服地躺在床上,也可以简单地专注于太阳落山的事实(如果可以的话,看窗外)并按照说明进行操作。这个练习如果能坚持,可以完全改变你。
4)     最后,做任何能够点亮你灵魂的事情,不管多么微小,都能帮助你疗愈,并在身体和生活的任何领域重建信念、信心和希望。当你感到绝望时, 甚至没有感觉绝望,每天做这些练习,以及任何能给你灵魂带来快乐的小事情,比如读一首美丽的诗,看花园里的花,和亲人一起笑,看天上的云和鸟,伸手来联系这个群体等等。所有这些都会帮助放松你的思想、心灵、灵魂、精神和身体。

---来自安东尼在2015-2017年脸书上的问答。

书刚发布的时候,每个月的问题会有一些公开回答在脸书上,大家可以看到安东尼是如何看诊(许多答案是高灵给出的)

疗愈之道(1-9)(附音频版)The Healing Path (1-9)

疗愈之道(10-18)(附音频版)The Healing Path (10-18)

疗愈静心技巧

建立信心的绳索练习是上文疗愈之道的第9步可以找到,

日落恢复信心练习可以在疗愈静心冥想中找到这个练习。

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