亚历克斯·康奈尔医生（Dr. Alex Cornell）
- 身份：全科牙医（General Dentist）
- 社群标签：The Root Cause Dentist（根源牙医）
- 核心定位：服务于"MM"社群，提供在线牙科咨询与指导
- 著作动态：正在撰写一本安东尼信息相关的牙科书籍，暂定名《Dental Deliverance》
- Instagram账号 @therootcausedentist
2026/5/27 #therootcausedentist IG Reels
《口腔卫生以及MM牙科免责声明》
---Helene Bebe翻译分享
👩⚕️Dr. Alex Cornell/亚历克斯·康奈尔博士：
我想要来讲【口腔卫生】。在MM旅途上，我们最终会变成有更多更多的【牙菌斑】跑到我们的牙齿上，那在数量上是三倍或是四倍的！
因为~我们首次地开始了【净化】，我们开始执行【MM疗程】，我们第一次「净化」了，因此有【大量的细菌】被清除出来跑到我们的【嘴巴】里── 这对于每一个独一无二的人来说很显然都是不尽相同的：
⚜️ 取决于你在【你的肠子】里有「多少细菌」以及「哪种细菌」！
但～ 我们之中的很多人都会有了更多的【细菌】跑到我们的嘴巴里，然后：
⚜️ 【细菌 Bacteria】就是【牙菌斑 Plaque】！
⚜️ 所以【牙菌斑】就是由【细菌】所制成的一个像是「白色黏黏的涂层」！
然后所有这些附着在牙齿上最难清洁区域的像是【牙齿与牙齿的中间】以及【循着牙龈线（牙齿与牙龈交界处）】的「黏黏的东西」以及「酸」── 【细菌的副产品】── 这就是为何那些区域是我们最有可能得到蛀牙的地方！
所以～ 我对MM的经验是：在我开始做MM「前」所做的口腔卫生是完全达标的～ 在开始MM之前！但是，当我开始做MM疗程「之后」，那就完全不达标了～ 然后我之前没有意识到这个，所以我在有了许多牙菌斑之后～ 最终落得得到蛀牙！
所以～ 如同我之前说过的，在【MM旅途】上，你真的需要做到【非常严谨一丝不苟的卫生习惯】，所以你必须将你的卫生习惯【升级】到一个跟你之前所做的相比不同的层级！
⚜️ 然后你的主要目的就是要【移除牙菌斑】── 因为牙菌斑非常「具酸性」──牙菌斑就是由【细菌】和【酸】所构成！
所以～ 去找一位口腔卫生师吧～ 看你是否能获得「将你的牙齿清洁得更好」的指导！然后，你要去检视你在做的【每一个环节】：
▪︎检视你的〔牙刷〕，它能好好服务你吗？
▪︎你的牙齿在你刷完牙后有〔感觉到干净〕吗？
▪︎它们（牙齿）对你的〔舌头〕来说是感到滑顺的吗？（牙医示范：用舌头去滑过每一颗牙齿）
⚜️ 如果你的牙齿「没有滑顺」它们就是「没有干净」！
所以～ 也许你会需要去换一支不同的牙刷，或者你可能会需要去改变你的技巧！去检视「每一个要素」因为～ 你是可以做到那个程度的！只是那确实需要花一些功夫！
然后～ 我不想要人们进入到「恐惧」之中！因为在牙科世界里当你的牙齿开始崩坏然后你又不确定发生了什么事、然后你又不信任牙医、然后你又没有任何人能给予你支援的时候～ 是很容易进入到恐惧之中的！
⚜️ 不要进入到恐惧之中！
要先发制人先一步采取行动！去见见一位口卫师！改善你的口腔卫生习惯！还有：帮你自己找一位好牙医
☆补充叙述
《MM牙科免责声明》：
以能拯救性命的MM疗程净化能造成你将增量的〔细菌〕及〔酸〕借由你的〔嘴巴〕清除出来，增加【牙菌斑】及【（白色）舌苔】。
要确保你改善你的口腔卫生技巧以调整适应这个「生活方式的改变」并且定期地去看口腔卫生师及牙医你才能维持好的口腔卫生及早期发现问题。
＜留言区问答＞
■ livelearnlaugh99：很棒的观点！MM怎么说木糖醇以及你对它的看法？
👩⚕️therootcausedentist => 就我目前所知他没有提起过并且它也没有出现在任何推荐的产品里。所以我的看法是，它有点像是一个填充成分…… 没有非常有帮助也没有那么有害……
■ hogo_fogo_celenky：卓越的po文。谢谢你。超～～重要必须知道。
👩⚕️therootcausedentist => 得用我的错误来帮助其他人……
■ marymcma：谢谢你，Alex！你真的我们所有人的礼物！快速提问：你会在早上的时候柠檬水之前刷牙及使用牙线吗还是在早晨净化之后？
👩⚕️therootcausedentist => 我会耶其实！
■ medical_medium_mamahood：你有推荐任何牙刷吗？
👩⚕️therootcausedentist => 目前当下我正爱飞利浦音波电动牙刷（Philips Sonicare）！
■ tmartile：MM同时也探讨了蛀牙是来自几十年前的时间胶囊 由于矿物质缺乏。我在MM 5年后有看到蛀牙在发展出来但我知道它们是来自于10-20年前我还没有被矿物质、水果／蔬菜、二氧化硅给好好滋养的时期。
👩⚕️therootcausedentist => 是的矿物质缺乏会让你落入更衰弱容易受影响的牙齿里，但座落在牙齿上的牙菌斑才是真正造成实际蛀牙的东西。增加频率且改良的口腔卫生习惯会是你的好朋友！
👩⚕️therootcausedentist => 是没错但那整个其实是很复杂的而且蛀牙实际上是自牙菌斑的下面发展出来的
■ bertbarr：如果你服用西芹汁然后顺便用它漱口。它会有帮助。你是我第一个听到这个的人。
👩⚕️therootcausedentist => 是的，用西芹汁含着漱口帮助很大但它无法取代好的口腔清洁习惯。
内文翻译自：Dr. Alex Cornell / The Root Cause Dentist ✨️144《Oral Hygiene and the MM Dental Disclaimer》
国外安疗牙医@therootcausedentist：
蛀牙与身体的其他状况不同！
虽然有些人使用安东尼的方案可以让早期牙釉质蛀牙逆转，但大多数牙本质蛀牙是无法自行愈合的，如果不找牙医处理，只会越来越严重。
牙齿就像时间胶囊——因为牙齿的修复轨迹比身体其他症状和状况要长得多。很多时候，蛀牙在好转之前会先恶化。
蛀牙是由细菌和细菌酸（一种叫做牙菌斑的白色粘稠附着物）引起的。这些细菌在清洁时会从肠道中更大量地释放出来。覆盖着牙菌斑的牙齿会迅速脱矿，在有氨气存在的情况下更是如此。
不要试图自己疗愈蛀牙…… 找一位你信任的牙医，如果需要补牙就尽快补上，否则拖到太晚，最后只能做根管治疗甚至拔牙。
安疗社群，需要牙医
口腔健康（牙龈萎缩、牙龈问题、口气、龋齿（蛀牙）、三叉神经痛、根管治疗、汞填充物等）
本篇文章来源于微信公众号: 安疗网
网站声明：
本网站致力于转载分享安东尼·威廉关于
疾病和疗愈的各方面信息，以及安友们的实践分享记录。网站内容仅供信息分享，不作为临床医疗指导，不用于任何诊断指导或治疗依据。这些信息不是为了用作病患教育，也不建立任何患者与医生的关系，请读者理性阅读理解参考，本网站及负责人不承担任何相关法律责任。急症请及时就医！ ~ ~愿大家健康快乐平安哈！
