冷热敷方法辅助减缓神经疼痛

采用冷热敷的方法对疗愈高度有效,这是最佳安抚并疗愈神经的方式:在炎症部位,早上放上温水袋温敷30分钟,放松肌肉;然后在白天和晚上,在同样位置放置一个冷敷袋敷30分钟。

这种交替的方式训练我们的神经适应,冷敷训练神经冷静下来并帮助减少炎症,使得神经不发炎、破裂以及变硬。每天尽可能完全遵循早上温敷和晚上冷敷的方法,坚持你会看到很明显的效果。

 

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