柠檬马鞭草

本文【音频】可以点击下方收听

—————————————————

柠檬马鞭草是一种芳香的草药，具有温和的抗菌、消炎和祛痰功效；非常适合消化道，已被证明有助于缓解恶心、痉挛、腹胀、消化不良、烧心、胃肠胀气、腹泻、或胃肠道痉挛以及结肠敏感。柠檬马鞭草经常被用作天然减肥剂，因为可以燃烧脂肪、分解橘皮组织，并调节新陈代谢。

柠檬马鞭草对克罗恩病、结肠炎、乳糜泻、坐骨神经痛、神经性抽搐及任何与压力有关的疾病非常有帮助。由于其强大的抗真菌特性，也是针对念珠菌的天然药物。柠檬马鞭草对神经系统也特别有益，可以帮助放松神经和肌肉、镇定情绪、缓解抑郁和焦虑，给人以宁静和舒适感。

柠檬马鞭草还能有效地缓解和清除肺部和鼻窦通道中的黏液，缓解感冒、咳嗽、流感、哮喘、鼻窦和呼吸道感染；减少体内发烧。女性可以使用柠檬马鞭草调节月经周期并缓解经前综合症的症状。

柠檬马鞭草有明亮的柠檬香味，也是色拉酱、果昔、水果色拉、烘焙食品、米饭和蔬菜菜肴的绝佳补充。柠檬马鞭草茶是一种放松的药用茶，可以通过在1杯开水中加入两茶勺干燥或新鲜的草药，浸泡至少15分钟或更长时间之后饮用。如果需要，可以在茶中加入新鲜的柠檬和生蜂蜜。柠檬马鞭草是一种相对容易种植的草本植物，可以在阳台的花盆里或自家花园里种植。