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说下抗病毒的重要性。大家现在都很重视重金属排毒，这很重要。但我们也不能忽略病原体。
病原体+毒素= 各类疾病。所以等式的这两大元素都要重视。
毒素里面，第一位的是过量的肾上腺素，可见情绪管理重要性有多大。病原体里面，对情绪肾上腺素最敏感（也就是说情绪不好最容易触发的）是链球菌和带状疱疹。这也是为什么情绪不好的时候容易有相关症状爆发。所以症状也是在提醒我们，要注意转变心态了。就像之前说的，情绪根源是你看待一件事物和一个人的态度和角度，这是为什么不同人有不同反应。我们是可以转念的，许多事情是我们带着有色眼镜去看才觉得痛苦，并不是事情真相。
病原体的去除需要时间，也需要武器。如果你有持续时间很久的症状，或者症状比较严重困扰生活。这意味着体内有攻击性比较强的病毒。链球菌和牛皮糖一样，也不是那么容易去掉的。这些都需要时间。安东尼说体内病毒数量减少的标志是你坚持六个月净化和疗愈方，症状没有再次爆发，这说明你的病原体数量减少了。可见去除病原体所需要的武器和时间。
有些人光靠食物就能去除病原体，因为数量比较少，攻击性比较轻。但如果你的症状迟迟不好，这意味着你需要更上一层楼。许多人未必能在一开始就管理好情绪，所以抗病毒显得更加重要，因为肾上腺素喂养病原体，这未必是你一开始就能控制的。所以在这种情况，至少增强抗病毒，避免症状爆发。大家在蜂鸟上可以找到对抗各类病原体和细菌的最有效食物，除此之外，百里香、大蒜、锌、维生素c、甘草、柠檬香蜂草、猫爪草、蜂胶、金印草、橄榄叶都是安东尼强调的重要抗病毒草本。记住如果你的症状一直没解决，意味着你需要更上一层楼。
排毒反应一般不会持续很久，如果你的一个症状迟迟不消退，先检查情绪状态（许多人其实并不了解自己情绪状态，许多人紧张都不觉得自己紧张了），第二可以尝试密集疗法（锌或者vc密集等等）以对抗病毒，看是否能有帮助。
我在群里看到的许多人的反应 都不是排毒反应，而是病症。需要更上一层楼对治。这不是光做个早晨净化法就能解决的。这一点很重要
群里我们说的都是原则，如果自己领悟可以自己尝试调整。如果觉得困难，强烈建议找一次疗愈师，帮助自己看到盲区，这可以加速疗愈，因为需要非常多的细节才能真正给出针对性的意见。这不是一句话，我有xx症状，怎么办可以解决的。
在国外找疗愈师都需要填表，至少得花半小时到一个小时填表、否则国外疗愈师是不会回复你任何问题的，因为在不知道任何细节的情况下给建议，是不负责任的做法。但其实疗愈师使用的原则我们在群里已经都反复说过了，每个人情况不一样，如果自己尝试、也是需要结合自己情况摸索经验的。但每个人最了解自己的身体，所以每个人是自己最好的疗愈师。如果就我们说的原则有问题，欢迎大家提问。祝大家疗愈之路顺利。
疗愈节奏最重要要知道的，就是病的越重，反而节奏要慢。不要着急很猛，因为病的重的，毒素多、病毒攻击性强，肾上腺越弱。而且许多人刚开始安东尼，许多细节诸如热量 肾上腺小食无法立刻领悟其重要性，很容易做不到位，引发其他问题。
热量是无数人的问题，包括老安友。肾上腺小食也很少有人能做到位，但却对疗愈非常关键。所以宁可慢，仔细学习先。
抗病毒如此重要还有一个原因，是因为当你体内有许多病毒，持续分泌神经毒素时，这会刺激身体持续分泌肾上腺素，这有两个后果，
1. 削弱肾上腺，造成肾上腺疲劳
2. 分泌的肾上腺素反过来进一步喂养病毒，造成病原体进一步发展的恶性循环。
这也是为什么为了修复肾上腺，我们也需要减少体内病原体数量
肾上腺疲劳你如果下午不睡觉没法过，这是肾上腺疲劳的标志，或者一直想要吃刺激的东西（咸、油脂、咖啡等）。女性严重的肾上腺疲劳标志是没有性欲，阴道干涩。
当你严重肾上腺疲劳开始疗愈时，你会开始可以做梦了，女性开始逐步性欲恢复（这需要时间）。严重肾上腺疲劳、不建议过X生活。
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