水晶饺（可蒸可煮）
食材：土豆淀粉200克
馅料：黄瓜渣，胡萝卜丝，西葫芦丝，可任意选用自己喜欢的菌菇和蔬菜菌菇，五香粉，肉桂粉，蒜泥小米辣，菌菇粉，粉盐（可选项）
做法：一平勺土豆...
疗愈故事（134）- 膝盖受伤
本文音频，请听：膝伤复原心得 - 内服篇这次好好的整理一下膝伤复原过程，就大致上粗分为『内服、外用』为复原的2大方向。左膝在4/10跑完5.7k 后痛感逐渐加剧，回想在前一周的某次羽球后已有膝盖不适的...
【寅嫣菜谱】中秋月饼系列
自己吃的，枣泥，家人做的五仁（南瓜子仁，核桃仁，板栗仁，山药，枣仁），饼皮是7山药泥和南瓜泥做的，加适量小米粉和无麸质燕麦粉
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男性不孕问题的原因、疗愈和案例
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女性不孕问题的原因、疗愈和案例
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乃香番茄“面”（无麸质）
这款无麸质意面食谱有风味十足的番茄和腰果酱，以及带来质感和亮度的新鲜炒蔬菜，丰盛且令人满意。原料（以下一杯为250毫升）：1 个中号洋葱切碎1/4 杯切碎的晒干番茄（无油且不含柠檬酸）1 杯切碎的芦笋...
康普茶的陷阱
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疗愈故事（133）- 高胆固醇、高血压、肝脏三阳消失、痛风等的疗愈
本文音频，请听：Posted @withregram • @joanna1qb 🫐普天同庆｜慢慢走 每一步都算数｜我先生不是安东尼威廉的粉丝，他甚至不觉得安东尼说什么都是对的，至今安东尼书籍他一页都没...
为什么排毒？
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芝麻菜绿酱土豆色拉
芝麻菜绿酱土豆色拉 这款美味的土豆色拉色泽鲜艳，风味十足。富含水分的生菜切碎后和蔬菜、烤土豆和风味浓郁的绿酱完美融合，成为一顿独特而美味的大餐。可以将这款土豆色拉作为配菜或主菜享用。原料（以...
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