坚果和籽类

核桃 Walnut

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-04-05原文 核桃是抗氧化物含量最高的食物之一,也是具有消炎效果的ω-3欧米伽3脂肪酸的极好来源,有助于预防中风、糖尿病、...
阅读全文
花草茶

玫瑰 Roses

Anjani 蜂鸟健康TheHummingBird 2020-03-29原文 玫瑰是一种药用花卉,拥有诸多营养和疗愈益处。玫瑰花瓣含有丰富的维生素C、A、D、E和B复合物...
阅读全文
蔬菜

神奇的芽菜和微型蔬菜

芽菜和微型蔬菜中含有维生素A、B族维生素、矿物质、微量矿物质、可以逆转疾病的化合物以及其他植物化学物等营养成分,同时微型蔬菜和芽菜所需的消化过程相比其他蔬菜要小的多。芽菜和微型蔬菜的重要角色是...
阅读全文