新手指南 吃了油，间隔多久才能吃水果/补充剂/果昔呢？ 请将油脂与疗愈食物间隔开来摄入。任何油脂不管荤素，不仅造成身体缺氧，还会阻碍身体吸收营养元素。 素食油脂需要2小时左右消化； 荤食需要4-6小时；特别猪肉和羊肉需要12-16小时。 高血糖患者尤... 2021年12月14日评论 阅读全文
